秋冬肌肤问题来袭 8招有效滋养全身肌肤

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天干物燥霾重，一切不良因素都将矛头直指向并开始肆无忌惮的侵袭肌肤，在每天悉心保养面部的同时，你是不是也忽略了对身体肌肤的照顾？受外界环境的影响，秋冬季节身体肌肤很容易出现干燥发痒的窘状，但这种问题单靠身体乳的随意涂抹可能并没有办法彻底终结，那到底该怎么办呢？

　　定制秋冬专属沐浴乳
　　即使夏季时使用的沐浴产品还有很多没有用磬也不建议继续使用，最好选择一款清洁力稍弱，配方温和，同时含有更多滋润成分的沐浴乳，这是因为夏季使用的沐浴露虽然使用感清爽，能彻底清洁污垢和皮脂，但对于这个皮脂分泌减弱的季节来说，太过凶猛的清洁力显然不能够保证肌肤的滋润和健康。

　　适当缩短呆在浴室的时间
　　秋冬季节要减少使用沐浴露的频率，降低沐浴时水的温度，同时适当缩短呆在浴室的时间，长时间用温度较高的水冲洗或浸泡身体虽然舒适解乏，但却会让肌肤表面的皮脂膜溶解，角质细胞被过度清洁剥落，这样在沐浴之后肌肤中的水分也快蒸发，造成肌肤干燥不适。

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　　可以使用为敏感肌肤研发的身体乳
　　如果感觉日常使用的身体乳滋润效果仍然不能满足肌肤当下的保湿诉求，那不妨试试使用为敏感肌肤以及耐受性肌肤研发的身体乳，这些产品中通常不含有香料，很大限度的避免了对肌肤的额外刺激，同时，其中添加的高度舒缓滋润成分如分子钉、植物甾醇、乳木果油等可以密集强化肌肤屏障，让肌肤的主动保湿力得到提升。

　　借助按摩改善肌肤供养
　　在沐浴之后使用身体乳时，最好多按摩一下，力度适中的按摩不仅可以加速身体乳中油分和营养成分的渗透效果，还能促进皮下血液循环，让肌肤代谢功能得到提升。

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　　异常干痒部位可以涂抹植物油或是凡士林
　　如果肌肤局部如手臂、小腿等部位感觉异常干燥发痒，可以在局部用植物基础油（葡萄籽油、荷荷巴油、甜杏仁油、玫瑰果油等）或是凡士林来加强保湿，这是因为绝大多数身体乳虽然含有滋润成分，但配方中占比例最大的物质仍然是水，滋润保湿效果显然也没有植物基础油或是凡士林纯粹有利。

　　在饮食上适当增加油脂
　　告别肌肤季节性干燥发痒，除了要积极保养之外，还要在饮食上注意，避免吃太多高盐分和辛辣刺激食物，它们会加速肌肤脱水。另外，可以适当的多补充一些天然植物油，比如含有抗氧化多酚和不饱和脂肪的橄榄油，从身体内部为肌肤补充滋润力。

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　　服用B族维生素
　　B族维生素可谓是对肤质改善效果最为理想也是最明显的维生素群，它能够直接作用于人体的植物神经，调节肌肤的敏感度，防止并消除炎症，而B族维生素中的烟酰胺则更能刺激肌肤自身的饱水力，让肌肤很快告别干痒粗糙。

　　选择质感柔软的贴身衣物
　　在这个季节，最好穿一些质感柔软的衣服，尤其是贴身衣物，这不仅是因为这些衣物亲肤性和透气性理想，更重要的是质地柔软棉绒的衣物能最大限度降低与肌肤间摩擦的频率以及力度，防止静电产生导致的肌肤干燥发痒。

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