由于生活环境的污染，加上睡眠习惯不规律以及饮食习惯也是大油大腻的，发痘痘也不是不可能的，所以长痘痘了就应该关注到自己的身体健康，不要让自己的身体处于亚健康的状态，以下是小编为大家整理怎么祛痘最有效相关内容，文章希望大家喜欢！
保证睡眠
首先就是调整好睡眠，特别是熬夜的小伙伴一定要注意早睡，晚睡不仅长痘，而且还会发胖，这是值得注意的。
清淡饮食
再就是多吃清淡的食物，多吃水果，很多人不论自己长痘痘，也依旧会吃很多的辛辣食物，而这样只会让痘痘更加严重。
不要用手挤
其次就是不要去捏挤痘痘，让痘痘自然而然的消掉，这是最好的方法，不要用手去碰，因为手上的细菌是很多的，所以最好使用干净的`棉签来涂抹药膏。
皮肤清洁
再就是注意清洁皮肤，因为有时候毛孔的堵塞就会造成痘痘的生长，所以要在化妆后卸妆并清洁皮肤。
使用祛痘膏
然后就是使用祛痘膏，由于市面上有很多祛痘膏，可以试着去尝试适合自己的，要么就可以使用家中的常用芦荟胶。
