护肤小常识，改善肤色，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，护肤的诀窍就在于补水和保湿，面膜在我们平时的护肤中非常重要，做到这些之后美白不再是难题，小编整理了护肤小常识，改善肤色，希望对你有所帮助。
护肤小常识，改善肤色1
一、一年四季都需要防晒
全年防晒必不可少的，缺乏防晒霜的护肤品并不完美。防晒霜的作用是将皮肤与紫外线隔离开来。人们所说的“紫外线”实际上可以细分为长波紫外线（UVA），中波紫外线（UVB）和短波长紫外线（UVC）。UVA&UVB两者都能穿透皮肤和真皮，使皮肤晒伤。UVB通常出现在室外，在夏季或晴天更强烈。而UVA无论天气晴雨，室内和室外无孔不入，即使你是冬天阴天的户外站，虽然不会觉得皮肤晒伤，但UVA的作用却会慢慢积累在你的皮肤内，刺激色素合成，使肤色变黑，会导致皮肤老化和细粒产生更多。
二、不要频繁过度清洁
医学上没有深层的`皮肤清洁，去角质相当于去除保护层。有些人每天洗脸很多次，搓、磨的倒角产品使用频率相近，还经常使用各种“深度清洁”保护皮肤的味道，这是保护皮肤的非常错误的方法。不要把角质看成是坏事。角质层是人体皮肤屏障的重要结构。频繁的去角质会破坏皮肤的屏障功能，促进皮肤红纹的生成，导致皮肤的快速老化。同时，皮肤也容易出现各种问题，如肌肤敏感等等。
护肤小常识，改善肤色2
1、有一个规律的作息时间表
肌肤暗沉出现的问题也属于睡眠不足的一种类型，我们的皮肤只有在晚上的时候新陈代谢的速度最快而且效果最明显，所以要想解决肌肤暗沉问题首先要做的是保证睡眠时间，提高睡眠质量。
2、定时去角质
前面小编强调肌肤暗沉的定义时已经指出角质层的重要性，所以角质层太厚或太薄都会影响肌肤。所以角质层太厚的话会堵塞毒素的通道从而促使肌肤暗沉，所以偏油性的皮肤应该注意按时清洗和祛除角质，偏干性皮肤应该注意保湿补水。
3、夏天注意防晒
做好防晒工作，防止紫外线的过度照射，紫外线对皮肤的长期辐射会使你的皮肤渐渐变黑，所以变黑就会使你的肌肤光亮度降低从而加速你的肌肤暗沉进程，因此夏日防晒工作必须引起高度重视。
4、吃一些颜色鲜艳的天然水果补充肌肤水分
肌肤暗沉最直接的反映就是肌肤无光泽不水润甚至比同龄人看着岁数大，所以吃一些天然护肤水果对保护肌肤也是极其有好处的，正当夏季，可以多吃一些葡萄，葡萄的水分多数量多而且市场上供应量大。
