如何让敏感肌恢复正常，不知道为什么，很多敏感肌的小仙女都不知道怎么让自己的皮肤变好，自己的皮肤一直处于敏感肌是很麻烦的，小编和大家一起来看看如何让敏感肌恢复正常。
如何让敏感肌恢复正常1
敏感肌是一种高度不耐受的肌肤状态。肌肤表面干燥，皲裂、角质化情况较为严重，面部肌肤容易受外部因素的影响，而产生紧绷、泛红、烧灼、瘙痒、刺痛等症状。
由于温度变化对敏感肌的影响比较明显，温度过高或过低，都会引起敏感肌泛红。
皮肤过敏是因为外部过敏原侵入肌体，引起的肌体抗原抗体反应，外部表现通常为红斑、风团、丘疹等症状，具有突发性，通过治疗和阻断过敏原就可以恢复。
敏感肌的症状上面已经讲过了，另外就是敏感肌的泛红和敏感是持久性的皮肤状态，需要通过长时间的护理才能修复。
所以，通过看皮肤表现和症状持续时间就能分清楚是敏感肌还是皮肤过敏。如果看完这个，自己仍然无法分辨的话，建议及时到医院做检查和处理。
分享改善敏感肌的有效方法
如果确认是敏感肌，想要改善和修复，一定要看芙歆源护肤老师给你们准备的敏感肌护理小妙招!
1、不要过度去角质
敏感肌皮肤保护层非常薄，极易受到外界的干扰。所以，千万不要过度去角质，避免选用清洁力大的洗面奶，尤其是带有磨砂粒子的去角质类产品;减少使用清洁面膜;每天使用洁面产品洗脸的次数控制在两次以内;洗脸时水温要适宜，降低对脸部的刺激。
2、面部补水要做好
敏感肌的吸收能力较弱，小仙女们在挑选补水面膜及保湿面霜的时候，务必要选用温和补水保湿的，避免酒精、香料等化学成分给皮肤带去刺激。
另外，敏感肌的小仙女们要控制敷面膜的次数，建议一周敷面膜不要超过两次，避免给肌肤带去负担，让皮肤更加敏感。
3、注意饮食调理
研究表明，抽烟、饮酒、辛辣饮食容易引起皮肤血管扩张、充血，也会引起体内内分泌系统失调。因此，敏感肌的小仙女尽量减少抽烟和饮酒，避免吃辛辣刺激性的食物，日常饮食要以清淡为主。
4、选择合适的产品
在护肤产品的选择上，敏感肌的小仙女要留意避开刺激性成分，尽量选择天然温和的产品。如果有条件，也可以咨询专业人士，定制搭配适合自己肤质的产品。
敏感肌的护理虽然麻烦，但只要采取正确的护理措施，日常生活中注意饮食调理，敏感肌的症状会逐渐得到缓解。
如果敏感肌的状况特别严重，通过护肤和调理都无法改善，已经严重影响颜值的，可以考虑去皮肤科进行修复治理。
如何让敏感肌恢复正常2
1、洁面
选用温和的氨基酸洗面奶，推荐珂润和芙丽芳丝，elta也不错，都是氨基酸的，很温和，三个都用过，目前在用珂润
2、水
敏感肌的护肤步骤越少越好，其他精华之类可以不用，如果皮肤干的话，用水一定要温和的！含有酒精成分一定不要用！水的话还是推荐珂润，还有薇诺娜的爽肤水！或者柔肤水都可！柔肤水有点粘稠！油性敏感慎重，还有雅漾，城野医生，科颜氏都时候敏感肌！
3、乳
到这步的乳可用可不用，最好做到精简护肤！干敏皮可以考虑，油敏皮慎重，我敏感最严重的'时候连洗面奶都不用，只用清水洗一段就缓解很多，大家根据自己情况考虑，如果推荐的话，我推荐理肤泉，薇诺娜特护（好用！），还有ceraver(夜间)，这些我都用过，还不错，欢迎各位姐妹补充
4、关于化妆
能不化就不要化！如果化妆一定一定一定要卸干净，卸妆的话可以用珂润卸妆啫喱，比较温和而且卸的干净，还有就是贝德玛，fancl也可
5、防晒
敏感肌一定一定要注意防晒，因为敏感肌本身皮肤就屏障受损！加上太阳晒的话，会加重皮肤受损哦！防晒选择物理防晒，具体我不推荐，宝贝们记住一定是物理防晒的防晒霜更适合我们敏感肌哦！
6、选用敏感肌专用护肤品
适度清洁，尽量用氨基酸洗面奶，注意防晒，选用合适的肌肤修复产品。
如何让敏感肌恢复正常3
1、尽量避免刺激因素
其实所谓的敏感肌，属于一种问题性肌肤，与肌肤屏障过于薄弱有关，容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等症状。因此，作为敏感肌，我们更要避免相关的刺激因素，例如经常吃辛辣刺激的食物、经常熬夜、过度清洁……除此之外，环境温度的变化也有影响。
2、适度清洁
对于敏感肌而言，在保养过程中最为重要的一点便是适度清洁，建议应该做到以下几点：清洁时选择接近肌肤温度的水，以免因过冷过热刺激到肌肤；不宜频繁使用洗面奶，以免让原本就脆弱的肌肤屏障再次受损，建议每天一次或隔天一次；建议选择刺激性小的洗护用品。
3、精简护肤
很多敏感肌小姐姐为了让自己的肌肤恢复正常，尝试各种各样的“安利”，每天一道又一道程序，一层又一层的往脸上涂抹。然而我们要知道，护肤步骤并非越多越好，过于繁杂的护肤不仅吸收不了反而可能给肌肤增加负担，对于敏感肌而言，精简护肤是更好的选择。
4、试试外泌体科技
敏感肌的最大原因就是肌肤屏障受损，因此想要修复成正常肌肤，必然少不了具有修复作用的护肤产品。
而外泌体则是如今先进的一种肌肤修护技术，它是细胞分泌的囊泡，是从细胞层面改善肌肤的，它可以帮助促进胶原再生、促进成纤维细胞生长，从而修复肌肤屏障受损问题，让肌肤更加健康强韧。
而且，高活性的外泌体产品具有靶向修复的作用，可以可以定向解决其最严重的肌肤问题，然后再逐渐修复其他的肌肤问题，从而让肌肤回到健康状态，可以帮助肌肤告别敏感、细纹、痘印、水油失衡等一系列问题，一站式提升肌肤整体状态。
总而言之，敏感肌是很多人的烦恼，如果你也属于敏感肌的话，在生活中应该多注意保养，有条件的话可以试试外泌体科技奥本源，效果真的值得！
