胳膊晒伤了怎么快速修复，夏天的时候，出去外面玩有一件事是很担心的,那就是怕被晒伤,我们经常因为没有做法防晒工作而出现被晒伤的情况，出现手臂晒伤的现象非常普遍，那么来看看胳膊晒伤了怎么快速修复吧。
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手臂晒伤后修复步骤：
1、用冰水敷
皮肤晒伤进到室内后，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右，最好不断交替敷，夏天可以准备一块棉布，一直到皮肤恢复到原来的颜色和正常的温度。
2、用牛奶敷
用冰水敷后，可以在晒伤部位倒上些牛奶，过段时间冲洗干净
3、保湿凝露
上面步骤后，在晒伤部位涂上保湿成分比较好的润肤乳，最好是哪种凝露状的，按摩一段时间促进肌肤的对水分的吸收。
4、芦荟
将新鲜芦荟内的啫喱状汁涂在晒伤的皮肤上，。等自然干透。如果没有新鲜的芦荟，可以在夏季准备一些成分含量好的芦荟水和芦荟膏
5、维生素e
将维生素e切开，将油状物导入润肤乳里，涂抹在晒伤位置，防止出现疤痕。
手臂晒伤预防
1、出门前手臂也要涂防晒霜，特别是穿没有袖子和袖子镂空的衣服，而且要记得带伞。
2、如果穿短袖出门，最好穿披肩、袖子或者防晒衣之类的。
3、感觉手臂比较红、温度高频，回来后应该马上进行晒后护理。
当出现胳膊晒伤后，及时用冰水冷敷，或者用牛奶敷上，如果晒伤面积比较严重的话，及时看医生也是非常必要的，同时在出门的时候一定要做好防晒准备，如果太阳比较大的话，最好不要穿无袖的衣服，出门前最好擦一些防晒霜。
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夏天的时候最爱的是冰淇淋最怕的就是太阳了，夏天的时候太阳的紫外线强度是很高的，不注意做好防晒工作的话就很容易出现被晒伤的状况，而被晒伤往往会出现通红或者是疼痛感。
第一、敷西瓜皮
夏天的时候，西瓜是随处可见的，我们将西瓜吃完，把西瓜皮切成很薄的一片，然后将这些西瓜薄皮放入冰箱里存放起来，过一个小时左右的时间后将西瓜皮取出，轻轻敷在手臂被晒伤处，这样可以帮助缓解手臂红肿的现象，对晒后修复是很有帮助的。
第二、冰块冰敷
我们也可以用冰箱里的冰块进行冰敷，也有很不错的晒后修复作用，我们拿出冰箱里的冰块，然后将冰块放入薄纱，用冰块敷也是很好地修复手段。
第三、爽肤水
家里如果有爽肤水的'话，也可以用爽肤水进行修复，将爽肤水倒在杯子里，放在冰箱冰镇一下，然后用用化妆棉浸泡爽肤水，涂抹在手臂晒伤处，这样可以帮助患者疼痛感，帮助修复。
第四、茶叶水
茶叶水也可以帮助手臂晒伤后的修复，我们可以用棉花球蘸茶叶水，然后拍打在被晒伤的地方，可以有效地缓解疼痛感，一天进行三到五次，对于手臂晒伤修复工作是很有帮助的。
以上是我们对手臂被晒伤该如何修复的一个解读，主要的方法有以上四点：敷西瓜皮，敷冰块，拍爽肤水，涂茶叶水等。这些方法都是日常生活中我们可以常用到的小方法，而且效果也比较明显，我们可以按照上诉方法做一下，帮助皮肤修复。
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第一个办法，用冰敷，如果胳膊被晒伤的话，那么就赶紧拿一条布沾满冰水，然后敷在被晒伤的部位，反复地敷上15分钟左右，直到胳膊的灼烧感降低或者是消失不见的时候就可以停止了。这个时候也可以看到胳膊原先被晒得通红的颜色也恢复成为正常的颜色，这就能够有效的解决胳膊被晒伤的问题了。
第二个办法，用维生素e。维生素e里面有可以修复疤痕的作用，同样对于晒伤的痕迹也有很好的改善作用，所以如果你身边有一瓶身体乳，如果富含维生素e就再好不过了，直接把它擦在被晒伤的胳膊上面就可以了。
如果你的身体乳里面没有维生素e的成分那么也不用担心，你可以自己去买一瓶维生素e，然后把维生素e胶囊里面的液体滴到身体乳里面混合，然后再抹到胳膊上。
第三个办法，用芦荟。芦荟有镇痛消炎的作用，同样对于晒伤皮肤也有镇静作用，而且也可以帮助我们的身体修复受损的细胞。
所以如果你的家里种有芦荟的话，如果被晒伤了，那么就剪一片芦荟的叶子，直接敷到胳膊上面，这时候会有冰冰凉凉的感觉，如果你的家里没有芦荟的话，那么你也可以选择一些含有芦荟成分的护肤品抹到被晒伤的部位，同样可以起到修复的作用。
这三个办法有没有帮到你呢？记住胳膊被晒伤之后，一定要赶紧的采取修复的措施，不然的话会导致黑色素沉淀，这样子就会出现熊猫袖的尴尬情况，还有以后记得去玩的时候注意要抹上防晒霜才行。
