如何抵抗太阳和海水对头发的伤害？夏季是玩水的最好季节，人们纷纷换上泳装去海里嬉戏玩耍，但也有很多人不敢下水，怕伤头发，不要急，下面就讲讲如何抵抗太阳和海水对头发的伤害。
一、抵御太阳和海水的危害
在紫外线的影响下，水会发生一种类似漂白剂的化学反应。夏天在室外长时间游泳之后，会感到头发颜色好像淡了，发质也变差了。
其实，不光是头发湿漉漉的时候会出现这样的结果，只要空气中有一定的湿度或者皮肤表面的正常水分就足以导致这种化学反应了。这就是为什么我们应该在日常生活中要养成防晒习惯的原理。
1、游泳前
游泳前抹上抗紫外线的发胶或发乳是个好办法，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。或者戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。
2、游泳后
用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，尤其是在太阳的作用下，它们对头发很有害。
二、对付泳池中的氯气
泳池中的氯气对头发是有伤害的，特别是会让头发变得枯黄，下面就是抵抗这种侵害的一些方法：
1、戴游泳帽以阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀。
每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物在梳头时与头发摩擦而对发丝造成损伤。洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水，之后使用护发素。
2、要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。
用一汤匙蛋黄酱（用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成）放在头发上按摩，然后用清水冲洗干净。
三、新鲜护发法
1、啤酒护发
用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，还能促进头发生长。使用时，先把头发洗净、擦干，用１瓶啤酒的八分之一，均匀地涂搽在头发上，接着用手按摩，使啤酒渗透到头发根部。
１５分钟后，用清水冲洗干净，并用木梳把头发梳理一下，啤酒的泡沫会像油膏一样留在头发上，不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落。
2、以色列死海矿物泥护发
根据头发的数量和长度将海泥均匀地涂在洗净的湿发上，２０分钟后，用温水洗净。一周两次的泥膜保养，可以让秀发柔顺，充满弹力。
3、醋蛋护发
在洗发液中加少量蛋白，调匀洗头，并轻轻按摩头皮。洗净后，用蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用毛巾包１小时，再用清水冲洗干净，头发乌黑发亮。此法最适宜干性和发质较硬的头发。
四、日常护理ｔｉｐｓ
1、在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的.食物，以及卷心菜、花菜等富含维生素Ｅ的蔬菜，以保护头发的光泽。另外，吃些核桃、鸡蛋、芝麻等可以防止头发干燥分岔；羊奶、瘦肉、海鱼、虾等可防止头发干脆、脱发。
2、泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，应少吃。一些药物如磺胺、四环素、非那根等长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，应避免长期服用。
3、扔掉塑料梳，木梳或骨制梳会善待你的长发。
4、选用有防晒功效的洗发水。
一、夏季出游如何预防头发被晒伤？
方案一：出门前的头发防晒护理
最好选择带一定遮阳帽或是选择一款漂亮的丝巾带在头上，避免头发与阳光接触时间过长。另外，还可以在头发上涂抹一些免洗的护发素或是护肤精华，这样能够补充头发所需要的水分，防止因为温度过高而蒸发掉秀发过多的水分。
方案二：暴晒过后的秀发晒后护理
为头发做防晒不仅仅是在出门后，回家也可以选择为它做晒后修护。选择含有油脂的专用洗发膏和护发素，用轻柔的方式按摩头皮，缓解头发的紧张状况，这样能够最大限度的降低日照对秀发的损伤。
方案三：染烫后的秀发护理
在度假前想要弄弄头发让自己更漂亮一些，染烫是不可避免的，如果刚刚给头发做过染烫第二天就去度假，可能一个假期回来你就会发现头发变得干枯暗黄，发尾分叉越发严重。所以，如果要为度假准备染烫，那就需要至少提前一周。
方案四：游泳前后的护发工作
游完泳后洗澡时别完了做个秀发护理，因为这样可以避免太阳光对头发的侵害同时也能避免海水中的一些有害物质侵害，在游泳前可以选择防晒喷雾，现在很多的防晒喷雾都有标明适用于头发。
高温天海边游泳 防止伤发有妙招
游泳前
用淡水冲洗头发
保证下水前后要用自来水（用矿泉水也可）冲洗头发。这是为了防止那些化学物质附着在你的头发，为什么？把你的头发想象成一块海绵，如果已经吸饱了干净的水分，那吸收海水&泳池水的数量当然要少得多。
给头发涂抹护发素
钻到水里之前先给头发抹点护发素，让头发和水之间留点障碍（同样，干家务活之前先抹点护手霜能保护手部皮肤），减少水质伤害发质的机会。除了能中和泳池中普遍存在的氯气，还能防止海水（盐分也会伤害头发）、阳光对头发的损伤。
戴个泳帽
带泳帽可以最好的隔绝头发直接受到海水和阳光等的伤害。最为安全的办法当属：先用净水冲洗头发，然后抹上护发素，最后戴上泳帽。这样的三重手段是对头发的最高级别呵护。
阻挡紫外线
水中紫外线的反射比陆地上更为强烈，如果你不喜欢泳帽，那可以选择一条丝巾系在头上，既时尚又能抵挡紫外线伤害，或者，你也可以尝试湿发和后梳式的复古造型，这样也能让发丝保持良好的状态。 上岸以后选择用遮阳帽来保护头发，湿润的头发更易受到紫外线的伤害。
防晒喷雾来救急
建议给头发用专门的防晒喷雾，但是如果你没有这样的产品想要急救，那就用面部防晒喷雾来救急吧。建议使用面部防晒喷雾的时候应该像使用香水一样，将喷雾喷在空中再走过去，让喷雾均匀轻柔的覆盖在发丝上。在选择喷雾时，应该尝试更加安全和轻薄的质地和配方，这样发丝才不会变得油腻厚重。
游泳后
第一时间冲洗头发
与下水前冲洗头发不同，从水中起来以后冲洗头发是为了第一时间把头发上附着的有害化学成分冲洗干净。
使用修复发膜
就像你会选择晒后修复面膜一样，同样可以为头发选择修复发膜。有专门为晒后以及游泳后使用的发膜，将海水、氯气和太阳对头发的伤害降低到最小。
