皮肤会被空气氧化吗，肌肤氧化是一个很常听到的词，如果我们平时没有好好保护好自己的皮肤的话，那么肌肤难免会出现氧化，这是我们难以接受的，为大家分享皮肤会被空气氧化吗。
会。
皮肤的老化和身体其他器官的老化一样，都是氧化的结果，所以，上了年纪的人的皮肤颜色会加深，也会长斑，这就是被氧化之后色素沉着的结果。身体只要抗氧化的功课能持之以恒，外在的皮肤就能显示出来效果，包括黄褐斑在内的皮肤色素沉着就可以减少。
人活着，就需要氧气，氧化就不可避免，我们需要避免的是过度氧化，过度氧化导致的就是提前衰老，如果做了抗氧化的保养，衰老就可以来得晚一点。
抗氧化食物：
1、苹果皮
苹果皮里含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质。这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。
2、葡萄皮
一般人在吃葡萄时，因为葡萄皮有涩味，都要把皮吐掉，这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更丰富的白藜芦醇，这是一种多羟基酚类化合物，这种物质除能预防心脑血管疾病外，还具有极强的抗癌能力。
3、番茄皮
番茄皮含有丰富的番茄红素，这是一种抗氧化能力强大的天然物质，可以帮我们疏通血管、保护已经被病变了的细胞，这样可以有利血液调节，还可以维护肠胃健康。
肌肤氧化是因为我们的皮肤跟外界接触后，分泌物跟空气中的氧接触，皮肤接触氧化剂被氧化。氧气会发生化学反应，长期暴露在阳光、污浊空气和电脑辐射下的肌肤也会发生氧化反应，产生一种有害化合物，自由基，它的强氧化性会损害机体的组织和细胞，进而引起衰老。
在加强肌肤护理的同时，有更多细节需要引起你的注意并长期坚持：如果你是经常泡网的夜猫子，一定要记得在关机之后的睡前洗一次脸。来自电脑的辐射会随时产生吸附于面部的灰尘，久而久之就会堵塞毛孔，带来肌肤粗糙等问题。
可以选择含有抗氧化成分的食物来配合护肤品的保养。做好保湿工作是解决一切肌肤问题的基础。定期使用高度保湿滋润的软式面膜，可以缓解肌肤疲劳和干燥的情况肌肤是养分的载体，更是营养渗透的通道。
8种最具抗氧化能力的食物
橄榄
由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
樱桃
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
红石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更厉害。
柚子
研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的.一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
黄瓜
黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、<维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
空气污染是如何伤害皮肤的？
皮肤是身体上最大的保护屏障，不仅仅摄入水分和吸收药物，而且也能释放保护性油脂，参与人体平衡调节。空气污染物可附着在皮肤表面，然后逐渐渗入身体中；有些污染物以气体和液体的方式快速被皮肤吸收；过度受到紫外线照射可使得细胞DNA受到损伤，同时也会产生自由基，促发皮肤炎症，严重时会使得细胞DNA受到损害和突变，甚至会引发癌变。
哪几种污染物可危害皮肤？
1、颗粒物
颗粒物是最为常见的空气污染物，悬浮的颗粒物会使得大量尘螨繁殖，造成皮肤发红和起脓包，颗粒污染物一般来自于汽车尾气和扬尘，还有沙尘暴以及工业废气。
2、重金属污染
化工厂工作者由于职业接触而造成重金属沉着症，重金属微粒会在真皮下沉积，使得皮肤发生病变。重金属一般来自于涂料和油漆以及染发剂，也有可能来自于燃煤、化妆品以及蓄电池。经过研究表明，重金属可作用于皮肤中细胞间蛋白质，从而发挥毒性作用，降低酶活性，严重时可改变基因表达。
3、挥发性有机化合物
醛类、苯类和芳烃类等都属于挥发性有机化合物，有很强的毒性，轻轻松松就能穿透细胞间脂质。长时间处于此污染环境中，会使得皮肤持续处于过敏状态，从而导致血管性水肿和过敏性皮炎，严重时可造成慢性荨麻疹和湿疹。挥发性有机化合物一般来自于汽车尾气和工业废气，还有燃料燃烧产物和涂料以及油漆等。
4、香烟环境
香烟烟雾中含有太多化学物质，如尼古丁和苯并芘等，这些化学物质以雾状在空气中悬浮，易在皮肤表面附着，久而久之导致皮肤老化和色素沉着，从而诱发过敏反应。
温馨提示
日常生活中应重视护肤，尽可能用清水洗脸，不能用碱性肥皂或洗面奶洗脸，防止过度清洁皮肤。一周用2~3次洗面奶就行，每次洗完脸后应及时涂抹润肤乳，这样能保护脸部屏障。多吃含维生素C和维生素，多喝水来增强皮肤抗氧化能力。
