经常洗发健康清爽更自信，油腻的发丝影响头发和形象的干净整洁，容易使我们情绪低落，而天天洗头可以带给我们一种清爽 、精神，自信的感觉，因此经常洗发健康清爽更自信。
“护发小博士”今天先给各位看一组有趣的数字：
1、欧美发达国家人均每周洗发6.4次。
2、日本人均每周洗发5.3次。
3、香港人均每周洗发7次。
4、菲律宾人均每周洗发7.3次。
5、中国城镇居民人均每周洗发2—2.5次。
可见，在欧美与其它一些发达国家和地区，每天洗发已成为常事。而在中国，虽然近年来经济取得了飞速的发展，但是由于传统的习惯及偏见的影响，人们的日常卫生习惯却远远跟不上时代发展的步伐，洗发频率远低于发达国家。
要知道，我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物以及各种微生物（细菌、霉菌）无时无刻不在侵袭着我们的头发。
一天下来，真不知有多少脏玩意儿“安家落户”在头发和头皮上，如果您还是发胶、摩丝及其它一些定型用品的忠实使用者，头发吸附的脏东西更是远远超乎您的想象，用“藏污纳垢”形容亦不为过。而恰恰是这些黏附在头发表面的污垢，可能导致发质的损伤。
洗发的好处多多
另外，现代社会互动十分频繁，社交场合较多，一头干干净净、充分展示自己个性的秀发，会使自己保持良好的心态和高度的自信，也更易赢得对方的好感。现在，我们不妨看看经常洗发的好处！
1、经常洗发减少头发受损的机会，令头发更健康
污垢和尘埃会增加头发之间的相互磨擦，引起头发受损，并使头发失去光泽，显得黯淡无生机。经常洗发，能洗去头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，由此减少头发受损的机会，令头发更健康。
2、经常洗发能使头发更强壮
严格的科学测试揭开铁一般的事实：经常洗发可使断发的机会减少70%！
3、经常洗发可以控制头皮屑
所有的头皮上都存在微生物，有头屑的人头皮上某些微生物数量过多（最常见的一种微生物为糠秕孢子菌），影响了头发正常的脱落周期，从而产生头皮屑，而头发日常分泌的油脂则是这些微生物的培养基。每天清洗头发，洗去头皮和头发上多余的油脂，是控制头皮屑产生的最根本也是最有效的方法之一。以后，“护发小博士”将专辟一节，专门讨论如何控制恼人的头皮屑。
4、经常洗发，头发看起来更黑更亮泽
一个小小的比较，即可看出经常清洗的头发与洗发频次少的'头发间的区别。常洗的头发看起来较粗，非常亮泽而且显得较黑。
5、经常洗发，健康清爽更自信
油腻的头发和头皮屑使我们情绪低落，信心也倍打折扣。只有干干净净、清清爽爽的头发，才能使我们感到既健康又自信。
一个清爽、健康又自信的人，总是给人一种风格突出但又不乏亲和力的感觉，总是显得比别人胜出一筹，每当机遇来临的时候，总能很好地把握。千万记住，机遇可不是说来就来的，最关键的是，要随时做好准备，以最佳状态迎接各种挑战，一头干净健康的头发，可能随时助你得到幸运女神的眷顾！
北京大学心理学系主任王垒教授通过对几百名不同性别、年龄、职业和背景的人士进行心理特征研究和洗发习惯调查，再根据收集到的数据进行分析，结果发现，洗发频率高的被访者在很多心理特征上都强于洗发频率低的被访者。
与同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎的程度等方面更高，人生目标更为明确，所以成功度也更高。
为什么呢？其实，这与人的积极“心理暗示”有关。头发干净会给自己以正面的暗示，如“我是干净的”、“我现在以最佳的状态去面对他人”等，这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的，是与众不同的，一定会成功”。
受暗示是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力。人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断，如上面提到的洗头就能给人以自信的暗示。暗示还可以发掘人的记忆潜力。
有人曾做过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，老师告诉他们这是著名诗人的诗，对第二组，老师没有告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果第一组记忆率为56.6%，第二组记忆率为30.1%，这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。
积极的暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心，消极的暗示却能对被暗示者造成不良的影响。在日常生活中，我们要经常给自己积极的暗示，至少它能保证天天有个好心情。
经常洗头的好处
1、经常洗发减少 头发受损的机会，令头发更健康。 污垢和尘埃增加头发之间的相互摩擦，引起头发受损，并使头发失去光泽 ，显得暗淡无生机。经常洗发，能洗去头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，由此减少头发受损的机会。
2、经常洗头能使头发更强壮 严格的科学测试揭开铁一般的事实：经常洗发可使断头发的机会减少70% 。
3、经常洗发可以控制头皮屑 所有的头发上都存在微生物，有头屑的人头皮上某些微生物数量过多，影响了头皮的正常的脱落周期，而产生头皮屑，而头发日常分泌的油脂则是这些微生物的培养基因。每天清洗头发，洗去头发上多余的油脂，是控制头皮屑的产生的最根本也是最有效的方法之一。
4、经常洗头，头发看起来更黑更亮泽。
5、经常洗头，健康清爽更自信。 一头干净健康的头发，可能随时助你得到幸运女神的光顾。 天天清洁头发不是说每种发质的人都要天天洗头。油性发质中的油脂会使头发变得厚重，并且易沾染灰尘，这样的发质应该天天洗头。
对于干性和中性发质者虽然不强调天天洗头，但也应根据天气、出汗量的变化保持每周洗头4次以上。目前我国有些城市的污染还相当严重，出门一天，头发会沾上很多的细菌和污物，直接影响个人卫生以及头发的光泽和健康。
