现在人们的生活越来越不健康，烧烤、麻辣、熬夜，这些生活习惯都会造成头发容易出油，怎么洗也洗不掉头上的油脂。在这种情况下，就要注意好好去护理自己的头发和头皮了。
头发容易油怎么办：洗头需注意
1、必须先控油
想要对抗头皮肌肤的严重出油，首要任务当然就是控油，建议洗头分两次，第一次选择控油性强、清洁度高的洗发露，这样的洗发露可以洗去残留在头皮上的油脂和污渍，让头皮变得清爽。
2、补水不能少
单单选用控油的洗发露还不足以控制头皮出油，还必须给头皮肌肤补充足够的水分。建议在高度清洁完头发和头皮之后，给头发洗一遍滋润性补水性强的洗发露或护发素，让头皮肌肤充分吸收营养和水分，可以在很大程度上控制头皮出油。
3、水温的要求
很多人喜欢用热水，或者冷水洗头，其实都说不恰当的。过热的水容易刺激头皮，而且可能会使头皮肌肤受伤，过冷的水清洁度不高，因此在洗头的时候一定要注意使用温水才是最佳的。
头发容易油怎么办：调节内分泌
头发油腻是否意味着内分泌出了问题，要就医治疗呢？医师表示，若没有出现其他雄激素异常的症状如女性月经失调、多毛、痤疮等，可以不就医，可通过日常护理而改善，千万别过度清洁。轻中度的头发多有和头皮瘙痒不需要就医，可通过适当的护理达到改善的目的，改善调节的方式主要包括生活习惯和精神方面、食物和局部护理几方面。
头发容易油怎么办：去油小妙招
1、将杂质滤干净之后的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，让头皮水油平衡。
2、准备一个带喷嘴的小瓶，将抗油洗发水与温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处，揉出泡沫后冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上抹上定型产品，吸收部分的油脂。
3、用宽大的齿梳轻轻梳理头发，专业的梳子能起到镇定、舒缓呕吐皮的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
