想要乳房快速发育，不同年龄阶段有不同的丰胸方法。现在就让我们一一来看看吧！花季少女的乳房如何发育完全，中年妇女又该如何预防乳房的衰老和下垂。 20岁丰胸勤锻炼 因为20岁的女性朋友是雌激素非常旺盛的，虽然说女生过了青春期到了高中的时候胸部发育就已经基本定型
想要乳房快速发育，不同年龄阶段有不同的丰胸方法。现在就让我们一一来看看吧！花季少女的乳房如何发育完全，中年妇女又该如何预防乳房的衰老和下垂。
20岁丰胸勤锻炼
因为20岁的女性朋友是雌激素非常旺盛的，虽然说女生过了青春期到了高中的时候胸部发育就已经基本定型，25岁之后基本上就很少有翻本的机会。但是只要好好把握住青春的尾巴，多下点功夫，能长多少就多少，千万不要等定性才丰胸，见效会慢一些。二十岁的时候所做点运动，锻炼乳房，漂亮网小编推荐一个运动招数——站姿推墙。
站姿推墙
双脚打开呈立正姿势，离墙一个手臂的距离，用手掌撑着墙面，下半身不动，胸部慢慢向墙壁贴近，同时还能练习到腰部肌肉和力量。这个姿势可以带动全身肌肉，让身体得到一定程度的舒展，就算学习、工作疲劳的时候也可以做喔。
30岁丰胸需按摩
三十多岁的女生已经踏入轻熟女的行列，无论是否生过小孩，在精力上已经大不如二十岁，不适合再做过多剧烈的运动。那么这时候有什么丰胸方法是适合的呢，漂亮网小编想到了按摩丰胸方法。通过穴道按摩刺激使得雌性激素分泌，从而延续胸部的发育。按摩最需要的是坚持，如果能够持之以恒，就会看到乳房慢慢增大的效果。按摩方法如下：
每天起床和睡觉前按摩乳房十分钟，双手洗净，在乳房周围向乳头旋转轻按，先顺时针按摩，接着逆时针按摩，力道要适中，不要太用力去按压乳房。最后提拉乳头十次，这样做可以让乳房变得既丰满又有弹性。
40岁丰胸靠食补
每个女性到了四十多岁，相信身体已经有了一定的劳损，并且很多人都称之为“更年期”。这个时候的女性乳房雌激素已经慢慢减少，乳房开始有下垂的征兆。漂亮网小编建议多补充一些营养食物，增加雌性荷尔蒙，平时可以多煲一些滋补汤或者滋补粥品食用。小编推荐一款荔枝粥，制作方法也非常简单。
准备的材料有：荔枝干，莲子，淮山，瘦肉。将这些材料和粥一起熬煮，每周吃两次。这道粥品有生津止渴、补脾益血的作用，40岁的女性多吃还可以延缓乳房的衰老，让乳房圆润有光泽。
