想要胸部二次发育其实很简单，先从食物开始。平时多吃一些营养丰富的食物，让干瘪的胸部可以得到良好的营养补充，自然就会变大变丰满。丰胸达人推荐，日常生活中可以稍加改变的简单食物，越吃越大胸喔！ 丰胸最重要的徐成部分是脂肪，所以丰胸达人说，丰胸的第一大基本
想要胸部二次发育其实很简单，先从食物开始。平时多吃一些营养丰富的食物，让干瘪的胸部可以得到良好的营养补充，自然就会变大变丰满。丰胸达人推荐，日常生活中可以稍加改变的简单食物，越吃越大胸喔！
丰胸最重要的徐成部分是脂肪，所以丰胸达人说，丰胸的第一大基本原则是补充足够的蛋白质，为胸部的再次发育提供足够的能量。正常的饮食结构中无法缺少鱼、肉、蛋和牛奶等含钙高的食物。牛肉、牛奶及动物肝脏富含维生素B，能够有效促进激素的合成。蹄筋、海参和鱼胶等能够补充胶质，增加胸部发育和充满弹性。
每天养成吃早餐的习惯，喝豆浆也是大多数丰胸达人极力推荐的。豆类和坚果类食品含有大量的维生素E，如黄豆、花生、杏仁、核桃仁等，都是天然滋养和强健胸部的好宝贝。这些食物既能够补充营养，还能够刺激荷尔蒙的分泌，让胸部悄然涨大。
丰胸达人还推荐，在女性生理的这段时间里是丰胸的最佳时机，养成在生理期期间吃酒酿蛋的习惯，早晚各食用一碗，既能够美容养颜，又能够丰胸美乳。而年纪比较大的女人，则可以试试每天早晨一杯蜂王浆水丰胸的方法，补充体内荷尔蒙的同时，让松弛下垂的胸部得以改善。
