脸上长斑是妹纸们一直都痛恨的肌肤问题，因为色斑一旦在脸上形成就很难被祛除，但是色斑总是在不经意间就很容易爬到妹纸们的脸庞，其实预防长斑的方法真的非常简单，在以下文章中，小编将教妹纸们脸上怎么预防长斑。
不注重防晒致长斑
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光引起的老化，紫外线的照射会激活黑色素细胞，随着新细胞的不断更新出现在肌肤表面，时间久了色素沉淀就会形成斑点，所以出门一定要带上遮阳伞、帽子之外，认真做好皮肤的防晒保养工作。
经常化妆致长斑
妆品含有太多化学和金属成份具有光合作用，所以一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。加上肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，肌肤缺乏正常的呼吸，使肌肤处在不健康的状态。
过度美白致长斑
所谓一白遮百丑，很多妹纸为了使自己变白用了很多美白的产品，但是过度美白不但容易增加长色斑的机会还会伤到肌肤。因为美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，总以为做得越多越好，但是事实并非这样。皮肤对光就越敏感，变得干燥，经不起阳光的照射，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度。
长期面对电脑致长斑
面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
妇科疾病致长斑
部分长斑与女性的妇科疾病有关系，特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等都会引起女性斑点的增加，如果你的脸上不知不觉的发现的斑点，最好到正规的医院查查。
如何预防长斑
充足睡眠预防长斑
劳累的精神状态会使皮肤也跟着变得疲倦，使体内的血液偏酸，放慢体内新城代谢的速度，这样的精神状态会使皮肤无法得到充足的养分，从而使皮肤角质层因缺乏水分而暗哑无光。只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
