想要拥有性感火辣的身材，第一要素是胸部，首先得有丰满的胸部，否则一切都是空谈！但是现实情况是现在好多女性胸部平平，根本没有坚挺的胸部，因此现在好多女人想通过各种办法来实现丰胸效果，但是往往效果并不理想，想要知道怎么快速有效的丰胸，请跟着小编一起往下看！
1：保持正确的“三姿”
所谓“三姿”，即站姿、坐姿、睡姿。
站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;
怎么快速有效的丰胸?看专家一对一丰胸指导
坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;
右侧睡是最好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。
2：运动冲刺胸部
上举手操是我们运动丰胸的最好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。
3：胸部按摩+专业丰胸产品
其实想要快速达到丰胸的效果，上面所说的运动，日常习惯等只是起到一个辅助作用，其实经验证明丰胸效果最好的是按摩胸部的同时搭配波丽妮雅美乳霜。
因为波丽妮雅是纯天然植物萃取，再配合按摩的方法，能够迅速深入渗透肌体，最大效率的激活胸部休眠的乳腺细胞，激发人体荷尔蒙的分泌，促使胸腺细胞及海绵细胞吸收大量丰胸最佳营养素，并带动、激发胸部的有效发育成长;强化韧带及结缔组织机能，有效改善胸下垂松弛，缔造丰满、坚挺、滑嫩的胸部。
这种独特的丰胸最好方法能够有效的促使胸部细胞二次自然发育增大，这也是「波丽妮雅」成为丰胸的最佳方法的“秘密武.器”。不仅能改变发育不良，下垂外扩等情况，更能帮助女性塑造完美胸型，越来越多的女性选择波丽妮雅，基本上每位使用过波丽妮雅的女性，都是对该产品赞不绝口。调查显示，使用两个周期后，乳房明显增大，有的朋友罩杯竟然连续升级，让越来越多的女性乳房变的更加饱满富有弹性
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放眼望去胸部一马平川不是女人想要的，傲人坚挺的胸部才是女人所追求的，如何才能快速丰胸?小编也理解那种迫切想要增大自己胸部的心情，但是无论选择什么样的丰胸方式都应该以健康为前提，那就建议采用波丽妮雅美乳霜，让自己的胸部更有料，同时也能达到快速丰胸的效果!
