进入秋季，肌肤对于营养的摄入也会相应的提高，而面膜是最快最有效注入营养的保养方式，但是面膜要怎样做最好呢？牛尔教你自己在家做面膜的方法。
牛尔老师 1小时夜晚保养大公开
步骤1：精选护肤品
在夜间使用强有效的淡斑功能的精华液，或是维他命A酸、果酸等具有焕肤功效的精液。而晚霜的选择可是质地滋润，含油量不高的，用量是日霜的2－3倍。
步骤2：加强按摩
每天都要用温和的卸妆油或是卸妆水清洗脸部2次，第一次是卸妆，第二次则是利用卸妆油做按摩，后用水冲掉再洗脸。
步骤3：晚安冻膜入眠
晚上时不时的做一次面膜，对于肌肤是非常好的补给，选择一款晚安冻膜，在睡眠中补充营养，可让角质在晚间休养，白天醒来后便可恢复健康的饱满。
秋天敷面膜的学问，什么时间敷最有效？
一天中敷面膜最佳时间是什么时候？
晚上12点到凌晨3点是肌肤自行修复的最佳时间，因此在这段时间以前或是睡前下敷面的效果是最好的，有助于将保养成分通过新陈代谢输送到底层肌肤。
敷面膜越长越好？
面膜在脸上保留的时间约为15分钟，除非说明书上有特别的标志。不要误以为敷面时间越长，肌肤吸收的营养就越多，实际情况是刚好相反的。长时间的敷面膜，令肌肤毛孔无法呼吸，而缺氧的这段时间，肌肤不仅无法吸收到养分，可能还会出现面色发黄的现象，此外，在敷面过程中也会反过来吸收肌肤中的水分，使得肌肤比以前更干更紧崩。
