最美:教你薰衣草精油的使用方法 给自己做个身心之旅

薰衣草精油毫无疑问是由薰衣草提炼而成的，它有清热解毒、清洁皮肤、祛斑美白的功效，还能有效抗皱，促进受损肌肤的再生功能。同时它还能给精疲力尽的自己带来心灵上的曙光。接下来，让我们来学学薰衣草精油的使用方法吧！

教你薰衣草精油的使用方法 给自己做个身心之旅

功效：有助于睡眠 放松心情

使用方法：将2滴薰衣草精油滴在棉花球上，然后放到枕头中。也可以搭配马郁兰，加强镇静效果，对于失眠的人来说是相当有效果的。

教你薰衣草精油的使用方法 给自己做个身心之旅

功效：缓解疲劳

使用方法：取约掌心的份量，放进热水中煮过，用来泡澡，其香味可以持续很久。若是觉得薰衣草精油泡澡，很难洗浴缸，可以直接用薰衣草，而不是精油。