6大生活美容护肤知识 让肌肤年轻五岁

逆生长的秘密不是掌握在整形医生那儿，而是掌握在自己手中。想知道生活中有哪些美容护肤小窍门吗？知名皮肤科医生及“护肤守则”一书的作者Deborah Jaliman博士为你揭示6大逆天美容护肤知识，让你掌握最实用的生活美容小妙招，让肌肤年轻五岁。

一、使用维A醇（retinol）进行夜间保养
女人的真实年龄会被色素沉着引起的斑点、不匀肤质出卖。若想加强保养效果，让你的年龄成为一个谜，每晚使用含维A醇的护肤品进行重点保养。Jaliman博士说，retinol是极少几个能逆转光伤害的有效手段之一，淡化色斑、匀净肤色，让肌肤更柔滑。仅仅几周之后，你就会看到效果。维A醇是一种你负担得起的平价美容手段，通过刺激更多胶原蛋白生成，加速死亡细胞脱落，减轻暗沉和抹去岁月痕迹。由于维A醇会使肌肤对阳光更敏感，因此使用retinol的隔天，一定要涂抹防晒指数高于SPF30的防晒品才可以出门。

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二、维生素B拯救痘痘肌
从肉类、蛋、蔬菜及豆类中，你能获取足够的维生素B3，对骨骼及关节健康大有好处，有可能减轻老年痴呆的风险。维生素B对护肤保养同样能够奏效，效果最显著的方法之一是局部使用叶酸，抗菌消炎、扭转光伤害，维生素B尤其适合暗疮、痤疮多发的肌肤。

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