女人25岁后皮肤细胞的修复功能日渐衰退，胶原蛋白也在慢慢流失，是走向衰老的显著特征。那么25岁后该怎么留住青春的脚步，让肌肤保持年轻的状态？小编来揭秘25到30岁女人的皮肤保养的方法，教你如何保养来减缓岁月的侵蚀。
揭秘女人25到30岁必须做的皮肤保养事项
补钙
女人在28岁后，身体中的钙质会以0.1%－0.5%的速度减少。所以到了这个时期的女性，每天至少要补1000MG的钙。若是怀孕或哺乳期则要增加到1500MG。
揭秘女人25到30岁必须做的皮肤保养事项
补叶酸
叶酸是B族维生素的一员，是人体细胞生长和分裂不可缺少的物质之一，是可以缓解营养缺乏症的，特别是在怀孕时期更需要补充。
