女人最重要的不是五官不是身材，而是皮肤，白嫩光滑没有瑕疵的皮肤会让你的美丽上升好几十百分点，一白遮三丑就是这个意思，那么三十岁的女人该怎么保养呢，护肤达人推荐30岁女人护肤保养法，明星保养秘籍透析肌肤心得。
30岁女人保养法
范冰冰明星护肤秘籍
范冰冰从出道到现在，几乎是没有什么改变的，唯一有的就是越来越漂亮了，雪白的皮肤配上乌黑的大眼睛，被许多人称之为女神，虽然范冰冰本身皮肤就算不错，但是后天的保养显然更为重要，当问起她的护肤秘籍的时候，范冰冰说：“我比较喜欢天然的东西，好像皮肤护理，我最喜欢用薏米，这是我家一向以来都爱用的方法，我常常喝薏米水，薏米汤水，对皮肤确实蛮有功效的。”
另外，除了薏米之外，范冰冰还喜欢泡澡，就是浸浴，而浸浴的材料就是牛奶，范冰冰最爱用的就是牛奶，浸完之后你会发现皮肤特别的光滑细嫩，也会很Q呢，如果没有条件买新鲜牛奶进行浸浴的话，其实牛奶泡澡液效果也是非常不错的呢。至于坊间很爱的红酒、清酒浴，她直言比较少浸，所以不知道功效有多大，若将来有时间的话，她要好好体验一下，看看适不适合自己。
30岁女人保养法
林心如明星护肤秘籍
林心如的肌肤是属于干燥性的，虽然很少出油，但是也会比较容易干燥紧绷，所以她为了让皮肤保持水润度就会采取一些手段，第一点就是常常喝水，林心如平常除了注意多喝水之外，也喜欢通过泡澡、煲美容汤来提升肌肤的水分，多喝汤就是最好的美容补水方法，大家要多喝富含胶原蛋白、比较滋润的汤哦。
另外就是多吃一些美容食物，而蛋糕、巧克力、糖果等零食最好不吃或少吃，油炸食物也是一样，这些都是皮肤的天敌，应该要多吃一些比如燕窝等滋补圣品来保护皮肤，但是也不能吃的太过于勤快了。
