如果是由于内分泌失调的原因而长痘痘，治疗痘痘的方式应该以调整内分泌系统为主。找到了患病的原因是什么，然后对症下药，治标治本，才能让那些恼人的痘痘远离你哦。那么这种痘痘该怎么调理呢？让我们一起来了解一下。
长痘痘的原因是内分泌失调 怎么调理消除痘痘
饮食多元化
饮食的摄取应尽量是些多脂肪的，并且少吃刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜等；像一些碳酸饮料也要尽量避免食用，如可乐、咖啡、茶、含酒精的饮料；海鲜的食品也要少吃。应适量的吃些富含维生素C、维生素A的食物，如萝卜、菠菜等。
长痘痘的原因是内分泌失调 怎么调理消除痘痘
每天坚持半小时到一个小时的运动
运动可以加快身体内毒素的排除。选一项自己可以长期坚持的运动，如瑜珈、跑步或是游泳等体育项目，一星期至少有5次，就算是平时逛街都可以算在内的。运动是可以有效刺激激素的分泌，让新陈代谢正常的运转起来，有助于睡眠，同时还能调整身体的血液循环，提升免疫力。
