简单、省钱的肌肤保养方法其实就在身边！从厨房里我们可以找到有效的天然护肤品，用来解决深层清洁毛孔、摆脱暗沉肌肤、去黑头等肌肤问题。Yara Shoemaker曾是一名模特，现在是畅销书《盘子里的健康》的作者，与我们分享了她的三个简单肌肤保养法，美肌秘密就在你的厨房里！
一、促进细胞更新、深层清洁毛孔的葡萄面膜
30+的肌肤会丧失一部分细胞的自我更新能力，当你感觉肌肤暗沉无光的时候，可以用自制的葡萄面膜令肌肤重生、充满光彩。葡萄是最好的抗氧化剂，含有丰富维生素、矿物质等美肌成分。
步骤：
· 准备半杯左右的葡萄，洗净待用
· 用搅拌机将葡萄连皮带籽打碎
· 加入六勺冷牛奶，充分搅拌融合
· 睡前用制作好的面膜敷面
· 大约半小时后，用湿化妆棉将面膜擦去
· 用温水洗面
只要每周一次坚持使用，毛孔会变得干干净净，帮助肌肤年轻紧致！这款面膜特别适合油性肌肤。
二、打造充满光彩的年轻肌肤
这款自制面膜方法简单，只需要两种在厨房里可以找到的天然成分，却拥有让面部肌肤更紧致明亮、彻底清洁毛孔污垢的神奇功效。
步骤：
· 将一个煮熟的土豆和半杯酸奶混合，捣成泥状
· 将混合后的面膜涂在脸上，时间大约半小时
· 使用温和的洁面皂，用温水彻底清洁肌肤
只要坚持一周做两次面膜，一个月后就能看到效果！
提示：
当使用含有酸奶、柠檬或其他酸性成分的天然面膜时，要特别注意防晒，不要长时间呆在太阳底下以及使用高SPF防晒指数的防晒霜。
三、去黑头和彻底清洁肌肤
西芹在做沙拉或伴碟时很适宜，你知道它还有净化肌肤的作用吗？吃肉的时候，别忘了搭配一些西芹，它含有丰富的维生素C、A和铁元素，甚至可以用作深层清洁肌肤的天然面膜。
