不少人都有过皮肤过敏的经历，很多皮肤过敏的现象能通过肌肤自身的调节能力和恢复能力自动消失，因此很多人都不太明白自己过敏的原因，以至于虽然暂时的皮肤过敏现象消失了，但是下次又会复发。那么皮肤过敏都有哪些原因呢？让小编来告诉你皮肤过敏的原因，避免皮肤过敏。
皮肤过敏的原因
化学因素
如化妆品、护肤品中含有容易致敏的成分，肥皂、清洁剂等使用不当，都有可能导致皮肤过敏。
建议：购买个人用品前，先要看清楚产品的成分，避免购买含有让自己过敏成分的产品，敏感肌肤最好使用敏感肌专用护肤品，减少化妆品的使用。
环境因素
冷、热温度的迅速改变、季节的变化、空气污染、风吹日晒等等，也有可能会导致皮肤过敏。
建议：外出时注意涂抹防晒隔离产品，可以有效隔离外界的污染和伤害，在肌肤表层形成保护膜，晚间护理使用修复类产品，可以提升肌肤的自我修复能力。
生活方式
如果食用辛辣刺激的饮食或者饮酒，长期熬夜精神紧张，也有可能引起和加重皮肤的过敏反应。
建议：饮食注意营养清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少喝酒，保持规律的作息，每晚11点之前要上床睡觉，避免熬夜，工作要注意劳逸结合，为自己合理减压。
内分泌因素
月经周期不稳定，很有可能会影响皮肤的敏感性，造成皮肤脆弱、免疫力下降，导致皮肤过敏。
建议：调节内分泌，保持心情愉悦，找准自己月经紊乱的原因，情况较轻者可以通过食疗慢慢调节，如果情况较重，建议去正规的医院接受合理治疗。
皮肤疾病
如患有皮肤病，可使皮肤敏感性增高，导致皮肤过敏，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。
建议：患有皮肤病要及早去正规医院接受治疗，平时还要多注意个人卫生，勤洗床上用品、打扫房屋卫生、保持房间通风透气等等。
遗传因素
敏感性皮肤大部分有敏感性皮肤家族史，有些人生来就是敏感体质，因此皮肤也很容易过敏。
建议：敏感体质或者敏感肌肤一定要去医院查清自己的过敏源，避免接触和食用自己的过敏源，日常要从护理、饮食、生活习惯等多个方面注意，避免皮肤过敏。
