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姚贝娜
姚贝娜乳腺癌 复发不治 网友：一路走好
2015年1月16日，据深圳晚报消息，乳腺癌复发的著名歌手姚贝娜于北大深圳医院去世。1月15日下午，有记者在朋友圈发布了关于“姚贝娜因乳腺癌复发病重入住北大深圳医院”的消息。然而，这人美声甜的唱将的人生之歌，最终还是在33岁画上了休止符。
姚贝娜在音乐圈有一定知名度，演唱过冯小刚电影《1942》主题曲《生命的河》，电视剧《后宫甄嬛传》主题曲《红颜劫》及剧中所有插曲等等。又因参加《中国好声音》第二季再次走红，并于2007年、2010年和2014年三次登上央视春节联欢晚会。
姚贝娜于2011年患乳癌，接受了乳房切除手术以及整形再造手术，手术进行了8个小时，经过化疗，身体恢复健康。2014年11月，在《Hi歌》第二期的节目中，支气管炎发作的姚贝娜坚持彩排、演出。据工作人员透露，姚贝娜在后台不断咳嗽，甚至咳出血来。最终，姚贝娜以一曲《鱼》征服了对手和观众，令人潸然泪下。这也是近一段时间来，姚贝娜最后一次公开演出。2014年12月26日姚贝娜病情忽然恶化，经诊断发现癌细胞已经转移入大脑和肺部。
其实，姚贝娜2011年乳腺癌发作后，尽管经过了左乳切除再造手术，但一直以来身体都不好。为了调养身体，自从《Hi歌》后，姚贝娜便暂停了手上所有的工作安排，回到深圳的家中休息。
当知道自己罹患乳腺癌之后，姚贝娜表现的异于常人的乐观，给她治病的曹医生都感叹，自己在乳腺外科干了这么些年，见过两种病人，一种很担心病情，每天都哭，闹着自杀，也有闷头不说话严重抑郁的；另一种则压根不把这个病当回事，该吃吃，该喝喝。姚贝娜就属于后者，而且程度“有点儿过”。等待手术的那段日子里，她从没掉过一滴眼泪，每天总是阳光灿烂地和别人聊天，最后甚至负担起开导同龄病友的责任，而且成效显著。
但化疗并不是用意志就能战胜的，每个疗程的第一周，由于红细胞急速下降，姚贝娜几乎只能躺在床上，连看电视的力气都没有。剧烈的呕吐让她经常蜷缩成一团，很快就瘦得皮包骨头。首个疗程开始后的第14 天，脱发如约而至。“我果断剪短长发，变成了寸头，结果一觉醒来，枕头上还是一片一片的，于是干脆剃光了。”扛过这些，姚贝娜没有再哭过。
姚贝娜曾说过，生病后，自己才反省出之前的生活有很多误区。“首先挑食就很不好，我之前很少吃蔬菜、水果；其次自己乳腺增生的体质，不应长期使用含用雌激素的抗痘**与化妆品，它们就像癌变的催化剂；第三，我的性格比较‘较劲’。不仅如此，住院期间，姚贝娜发现大多数乳癌患者有个规律：左乳癌变的，多数脾气暴躁；右乳癌变的，则大多操劳过度。”
姚贝娜走了，网友纷纷为其祈福，“一路走好”，“去给上帝歌唱，愿天堂没有苦痛。”
如何降低乳腺癌风险？
乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤，具有发病隐匿，易转移的特点，其死亡率高达40%以上，是危害妇女健康的主要恶性肿瘤。近年来乳腺癌的发病率逐年上升。尤其是沪、京、津及沿海地区，更成为我国乳腺癌的高发地区。
乳腺癌发现得越早，治疗效果越好，可能生存下来的几率越高。因此建议女性有疑问一定要去医院检查。35岁以上是女性乳腺癌高发期，更要养成定期去医院检查的好习惯。
预防乳腺癌的十项措施：
1. 生育别太晚。独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁，将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多，对乳腺癌的发生有保护作用，泌乳5年以上可使乳腺癌的危险性降低30%。
2. 舍得“口福”。乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。
3. 禁烟限酒。女性每天吸烟超过5支，且服用药物避孕，患乳腺疾病的几率至少是其他女性的2倍。而吸烟史超过10年的女性，患乳腺肿瘤的几率是其他女性的3倍以上。
4. 坚持锻炼。如快走、骑自行车、游泳和跳健身操等，都能够使患乳腺癌的危险降低。
5. 良好的心态。心情愉悦、避免情绪波动，有助于降低乳腺癌的危险。
6. 和谐有规律的性生活。可保持乳腺组织的生理调节和体内的激素水平。
7. 定期体检、自检。90%乳腺疾病是在自我检查时发现的，有乳腺癌家族史者更要当心。
8. 积极治疗乳腺良性疾病。非增生性病变，并不增加乳腺癌的发病率，而增生性病变发生乳腺癌的相对危险性升高，以伴有小叶或导管不典型增生者尤甚。
9. 慎用激素。不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和慎用激素类药物。
10. 避免不必要的放射线照射。因其他疾病使胸部接受过多放射线照射的妇女，发生乳腺癌的危险性要增加。
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