瀑降运动安全吗，热身的时候我们还有一些需要注意的事情，这项运动还是比较高强度的，坚持运动还有可能长高，这项运动对身体素质的要求是比较高的，现在一起来看看瀑降运动安全吗？
瀑降运动安全吗1
瀑降一般指溪降。
溪降是指从悬崖沿瀑布下降的运动。1996年6月，他被法国探险家克尼格引入中国，由于长时间被瀑布冲刷的岩石很滑且长满了苔藓，溪流对后代的影响会影响判断，因此峡谷的变化比普通的岩壁下降更具挑战性，参加过攀岩运动的运动员说：只要您健康并且有足够的信心，攀岩实际上就感觉很美妙，就像在瀑布中跳舞和跳舞一样！
瀑降运动安全吗？
是一项溯溪的户外探险活动的分支。瀑降落下时，会从瀑布顶部扔出足够长的垂降绳，团队成员穿上防寒的衣服，像蜻蜓一样从瀑布的顶部顺着瀑布降下，同时，他们必须抵抗大电流的冲击并协调身体，在悬崖上寻找立足点。 近年来，这项运动已逐渐成为“驴友”的新宠。
瀑降对参与者有很高的心理和技术要求，并且极具挑战性，由于悬崖被水冲洗了很长时间，所以石头很滑，有些地方还长满了青苔。另外，水对后代的影响会影响判断，并且风险要比其他活动高，有经验的人应该指导他们，切勿独自进入山谷寻求瀑降。
头：安全帽，价格从几百元到几千元不等。
手：登山绳，100米的价格在2000元以上，需要两条50米的保护绳，总价在4000元以上。
腰：“八字环”，快速挂钩，安全带等。
身：安全裤，部分穿“防寒服”。 安全裤的价格在300-400元之间，冬装的价格从1000元以上到几千元不等。
瀑降运动安全吗2
有一种运动，叫瀑降，它不像蹦极那么“动人心魄”也不像登山那么“孤单寂寞”，你可以体验从百米高的瀑布上飞流直下的快感，也能感受清冽山泉水与肌肤的亲密碰撞。你可以选择当潇洒的飞人，也可以稳健的步步为营。你的瀑降，你做主。
有一种激情，叫青春它无关年龄，只要你有一颗自由飞翔的心！
瀑降装备
瀑降潜在一定的危险性，须配备一些专业的装备和保护用品，尽量减少意外的伤害。原则上其装备是登山装备加上攀岩器材和水上设备，再予以防水处理
瀑降鞋：为溯行者必要的装备，要使用软胶底潜水布质料防滑设计的瀑降鞋，既有阻滑效果又可保暖。另外防滑底运动凉鞋也是一个不错的选择，但要以防被岩石擦伤脚趾。无论瀑布下降、跳水、还是滑降，都必须穿鞋，最好是登山鞋。下降、横移或攀登时比较方便。
安全头盔：可用轻便的攀岩头盔或登山头盔，国内的工程头盔也可替代（必须有安全认证标志）。头盔能保护头部免于溪攀滑坠及落石袭击伤害。
排汗内衣及快干衣物：溯溪的衣物讲求快干保温，选择快干的衣物及排汗内衣是很必要的，它可以让你保持体温，同时排除汗液，避免着凉感冒。切忌穿牛仔裤，一旦被打湿很难干透。
手套和护腿：为潜水布质料，除可防寒外，又可免于杂木石头碰伤、割伤之虑，护腿分长统和短统两种，长统除护小腿外并可护膝。护具主要分为护膝、护肘、护掌，以保证活动者在和岩壁的碰撞过程中所受到的伤害最小。
坐式安全带：是登山和攀岩活动中不可缺少的装备之一。主要保证绳索和运动者之间的连接。它分为胸式、坐式等。可根据不同的运动特点选用更为适合的安全带。
铁锁：它是由合金制成，质量约100克，可承量2吨。它是连接岩壁和绳索、绳索和安全带的主要设备。
专业溪降静力绳：瀑布溪降应选择50米~150米直径9~12mm以内的溪降专业绳，
上升器：在攀登过程中，用于向上攀登时使用，也起保护作用。
下降器：在攀登过程中，用于从上方下降到下方的专用器械。
扁带：用于做固定点及保护点用。
胸带：配合安全带使用。用于瀑降及救援。12.防水镜：可保护攀登者眼睛。
安全检查
开始下降操作之前，首先要执行安全自检，可依照以下流程进行。
1、触摸头部，检查头盔，女队员同时检查头发是否收束
2、 目视+触摸下降器与主锁，检查其是否正常
3、 目视+触摸安全带腰带，检查是否反扣，不能确认则请他人协助检查
4、 目视安全带腿带，检查是否反扣
5 、通查周身，检查是否有整理不当的地方，如存在外置累赘物、背包携带不当等等
下降技术
1、下降动作的正确与否，首先取决于心理因素。要理智地克服恐惧感，建立对绳索、安全带等器材的.信任，放心地让器材承受你的全部体重。肌肉过于紧张和身体本能性的蜷缩会带来一系列问题。
2、最标准的下降姿势大致呈坐姿，上身应自然直立或稍后倾以使脸部远离下降器。如果你的右手是主要手就用右手环握绳子控制下降速度，右手的高度直接关系到摩擦力，可从背在腰后一直到上举至过肩的高度，下降器的摩擦力会随之由大到小改变。左手不要紧张的死死握着上端绳子。溪降时岩壁经常很滑，双脚很难蹬稳，应对的方法是抬高双腿，以全脚底垂直地接触岩壁——也就是说，如果你的脚跟总能接触到岩壁你就做对了。最滑的时候甚至可以双腿抬高保持不动，就让脚底帖着岩壁向下滑。
3、下降时要灵巧地靠双腿的腾挪来保持平衡，避免左右摆荡或向前磕碰岩壁，但是要尽量避免跳跃下降，确需跳跃的个别时候也要尽量柔和，并灵活及时地送绳，以减轻对绳索的冲击。
4、下降动作中，制动手的作用是最为关键且唯一的，一旦放开手你会立即下坠，不要指望能重新抓住制动端绳子，它会剧烈飞舞摆动。抓握上方的绳子是人的本能，要通过训练培养抓握下方绳子的本能，这样无论多么恐慌都不会松开制动手。制动手通常是右手，但是富有经验的下降者可以随时把握绳的任务交给左手，腾出右手来干别的（清理浮石、扶正头盔等），只要足够熟练就不会出差错。
5、下降器下降---下降者在腰部系好安全带，挂好铁锁，再将下降器和铁锁连接，左手握下降器，右手在胯后紧握从下降器穿绕出来的主绳。面向岩壁，两腿分开约成60°～80°角，登住崖壁，身体后倾，便可开始下降。如果是悬空状态，脚自然分开、悬垂，身体靠向绳子。
