瘦双下巴几种简单的按摩方法，对于很多拥有双下巴的美女来说，都很想要去掉双下巴，拥有漂亮的瓜子脸，可是试了很多方法都没有效果。下面小编为大家推荐瘦双下巴几种简单的按摩方法。
瘦削的脸部给人一种精致的感觉，有些人胖了之后，双下巴就出来了，这样就会影响美观。有些人则是不胖也有双下巴，让人很是烦恼。出现双下巴的人，大部分是因为颈部和下巴肌肉不发达的原因。如何消除双下巴？通过中医按摩有关的部位和穴位，可以帮助增长肌肉，活络血脉，消除双下巴，具体方法如下。
怎么按摩能消除双下巴
1、按揉颈部
用两手的手掌抱住项颈，然后左右旋转按揉每个部位，在按揉的过程当中，项颈往左右的方向转动，再用两手的拇指和食指、中指捻揉项颈的每个部位，整个过程按揉大概一分钟左右。
2、按揉下颚
两手的拇指连同食指的第一、二关节捻揉下颚，从下颚尖按揉到耳垂的下部分，然后食指和中指并拢按揉颊车（下颚角前上方约一个横指凹陷中的地方），轻轻揉动，并慢慢向后方揉过去，约进行1分钟左右。
3、按揉面颊
两手的拇指和食指的第一、二关节，捻揉面颊的底仓，从嘴唇下方，到嘴角，再到面颊，反复进行一分钟左右。
4、推拿按摩
两手大鱼际（手掌连接大拇指的中间点），放在下巴尖的地方，沿着颔骨向着耳朵后边的方向进行推拿按摩，接着再向脸颊肉多的地方向上推拿，这样反复进行大概一分钟左右。
除了按摩之外，下面介绍自制消除双下巴的乳霜以及2个小锦囊，轻松简单又方便，而且也不会占用太多时间。
5、消除双下巴的乳霜
材料的准备很简单，新鲜的鸡蛋1个，牛奶一大匙，蜂蜜一匙，3滴柠檬精油，以及3滴的薄荷精油。
把鸡蛋打开后去掉蛋黄，只留下蛋清。把蛋清和牛奶、蜂蜜一起放进搅拌器里搅拌，如果没有搅拌器，用筷子或是打蛋器快速搅拌就行，直到这些液体已经粘稠并且有丰富的泡沫。然后慢慢的滴入薄荷精油和柠檬精油，搅拌均匀就可以了。
6、怎么按摩能消除双下巴
用法：把乳霜涂在下巴以及颈部，然后用手轻轻的按摩，停留10分钟至15分钟后，清洗干净就可以了。
功效：能够消除双下巴，以及瘦颈部，还能够紧致肌肤和补水保湿。
2个简单小锦囊瘦双下巴
1、每天把头向后仰10分钟左右，这样还可以缓解颈椎的`压力，特别适合对着电脑工作的白领们。
2、平时可以多吐吐舌头，也可以帮助消除双下巴。当然啦，吐舌头的时候，最好是别被别人看到，毕竟不是什么风雅的事情。
想瘦下巴的美眉赶紧按照上面的方法试一下吧！说不定有意想不到的效果呢！
要想把双下巴瘦下来，我们首先就要弄清楚双下巴的成因。胖的人脸上出现双下巴并不会让人感觉奇怪，因为他们脸上的脂肪本来就会堆积得比较多。
除了肥胖外，有些人因为本身的脸型就是圆脸或者短下巴的原因，看起来就很容易出现双下巴。对于这种情况而言，是因为下巴和颧骨不是十分明显，皮肤和骨骼的贴合度比较低，皮肤比较松弛，才会形成双下巴。
还有就是随着年龄的增长，脸上的皮肤会逐渐变得老化松弛，下巴部分的肉下垂，然后形成双下巴。除了这两种人为不可控的因素外，还有一个是我们能控制的因素，经常低着头玩手机也会形成双下巴。
一、减肥消除双下巴
如果是因为肥胖型导致的双下巴，要想完全消灭双下巴，当然需要减肥来达到这个效果。减肥在饮食和运动两个方面多下学功夫。在饮食上要清淡、少油少盐，多吃蔬菜水果、少吃油腻油炸的食物。
平时可以多食用菠菜、香蕉等这些高钾食物。钾元素可以很好的促进身体的代谢，达到燃脂的效果。除了注意饮食外，平时一定要多运动。运动可以消除全身的脂肪，自然也可以把双下巴减下来。
二、平时多注意体态
经常低头玩手机除了会产生双下巴外，还特别容易导致颈椎出现问题。平时看手机时尽量把手机举到与视线水平的位置，避免一直低着头，在坐着看电脑时注意背部挺直看，可以有效抑制脂肪推挤在脖颈下巴处。
是什么原因导致脸部臃肿和双下巴？
随着年龄的增长，脸部肌肉群开始变弱并且无法抵抗重力，进而出现脸部臃肿下垂以及双下巴凸显的状态。
另外的原因就是长期使用智能手机或电脑。双手朝向前方，肩膀在内侧，头在前方。长期处于这种不良姿势后，就会让大量的毒素和脂肪堆积在脸部和脖子上，进而出现面部臃肿和双下巴。
调整饮食可以去除脂肪，但松弛是由于衰老引起的面部肌肉退化，肿胀是由于血液和淋巴液的滞留所引起。所以瘦脸除去基本的减肥方法，还要养成能够改善脸部肌肉群的活力和消除脸部浮肿的生活习惯。
生活方式消除双下巴
介绍一些生活方式，可以通过每天的护理来消除脸部臃肿肥胖或改善双下巴。
1、看手机和电脑时，扬起头部
经常低头看手机和电脑，会给脸部肌肉群下垂和出现双下巴提供条件。
无论是工作期间还是刷手机都建议扬起头部，防止脸部肌肉群下垂，避免双下巴的出现。
2、温水洗脸和泡半身浴
面部臃肿和双下巴都因为身体循环不畅有关。每天坚持用温水洗脸和泡温水浴有助于改善全身的血液循环，从此收获消除浮肿、瘦脸和改善双下巴的效果。
3、适量咀嚼
锻炼脸部肌肉群是有效紧致脸颊，避免臃肿和燃烧脸部多余脂肪的方式。
经常吃一些需要咀嚼的蔬菜和水果不仅能瘦脸和消除双下巴，还能控制饮食量，达到瘦全身的效果哦。
只要养成良好的生活习惯就能够有效的瘦脸和消除双下巴哦。
