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已经入秋的天气，补水是关键。保湿补水是肌肤最基础的保养。其实，很多人对补水了解的只是表面，以为补水就是多用爽肤水，其实并不是这样的，补水之所以成为一个非常重要的美容概念，是因为肌肤的水分非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题，所以，一定要引起大家的重视。
不间断的日常保养其实很重要，想要延长水分在脸上停留时间，需要一些小方法，现在就来为大家分享分享。
秋季肌肤补水是关键。
保湿6部曲
1先利用沾取保湿水的化妆棉轻拍全脸约30秒，将干燥肌肤补湿。选择保湿水的时候切记一定不要选择刺激性大或是功能性的，这是在损坏你的皮肤，温和纯植物是最好的选择。
2接着，擦上保湿乳液，轻轻拍打直到充分吸收。选择乳液的时候不要挑选过于油腻，选择清爽舒适的乳液产品。
3再擦上一层保湿精华液，按摩吸收后，可以再涂抹上面霜。务必要确定每一层的保湿程序，都要完全吸收、进入肌肤里层，才能进行下一层保养，之后，你会发现，皮肤摸起来特别水润饱满。
平常有时间在晚上可以来一片保湿面膜，也是不错的选择。 先利用沾取保湿水的化妆棉轻拍全脸约30秒，将干燥肌肤补湿；选择保湿水的时候切记一定不要选择刺激性大或是功能性的；这是在损坏你的皮肤，温和纯植物是最好的选择。
4另外也可以通过日常的一些小习惯来补水，比如多喝白开水、多吃水果、多喝汤、保持睡眠质量和定期做补水面膜，坚持下去，肌肤一定能够变成水嫩水嫩的。
5要想皮肤好，就得睡眠好。睡眠过程中，身体内的生长激素分泌会增多，使皮肤毛细血管循环增强，能够加速皮肤再生、变得滋润、富有弹性，所以睡眠有益于皮肤美容。 相反，如果睡眠不足，皮肤毛细血管血流不畅，皮肤细胞得不到充足营养，往往导致面部皮肤灰暗，色素沉着，形成黑眼圈。因此，爱美的MM们千万不要因工作忙而压缩睡眠时间。 先利用沾取保湿水的化妆棉轻拍全脸约30秒，将干燥肌肤补湿；选择保湿水的时候切记一定不要选择刺激性大或是功能性的；这是在损坏你的皮肤，温和纯植物是最好的选择。
但也不是睡得越多越好，睡得时间太多，会出现面部臃肿，生物钟被打乱，要做到按时起居，一般睡眠时间在7.5小时左右，要保证晚间11点之前一定上床睡觉哦。
6都说女人是水做的，我们身体不能自身生成水，要从外部获取，那么MM们做水美人的第一步就是要多喝水。早起后喝一杯淡盐水，补充晚间消耗的水分，还可以清理肠道，促进宿便的排出。不要在你觉得渴了的时候才喝水，因为你觉得渴了，你的肌肤已经开始缺水了，因此，要养成按时多喝水的习惯。
