生完娃可以吃什么水果，生病以后，医生都会说多吃水果，可以帮助病情快点康复的，那刚生完孩子的妈妈有什么水果是可以吃的呢，小编和大家一起来看看生完娃可以吃什么水果的相关资料。
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1. 香蕉。香蕉中纤维素和铁质成分是比较高的，它有通便补血的功效。产妇在坐月子的时候，可能会出现便秘的状况，产妇如果多吃些香蕉的话，这样可以有效防止香蕉可以促进孕妇肠胃的蠕动能力，但是不建议吃的'太多，可以将香蕉用温水温一下再吃。
2. 桂圆。桂圆是比较适合产后体质虚弱的产妇吃的，产妇可以适当吃一些比较新鲜的桂圆，也可以吃干燥的龙眼肉，能够达到补脾胃之气，而且还可以补心血不足，对产妇身体来说是非常好的。
3. 奇异果。如果产妇是选择剖腹产，那么吃一些奇异果是很好的，奇异果味甘性冷，维生素C含量是特别充足的，它可以解热、止渴、还有着利尿的效果，对剖腹产产妇恢复身体帮助是特别大的。
分娩以后产妇是不可以吃太凉的食物的，所以吃水果要少吃，或者是用水泡温以后再吃。产妇吃一些绿色的蔬菜对身体来说也是很好的，一定要养成规律饮食的好习惯。
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刚生完孩子的产妇，在产后6个小时内都是不能进食的，必须要排气成功之后才能吃些食物，尤其是产后头三天，最好吃些粥类、汤饭及软烂面条等半流质的食物，这样才不会加重产后尚未恢复肠胃的负担，从产后第四天，产妇可以逐渐恢复正常的饮食，这时候可以给产妇吃些蔬菜水果了。
之所以让产妇吃水果，是因为水果不仅能补充身体所需的维生素及矿物质，有助于产妇身体的恢复，而且水果还能增加产妇的食欲，促进肠道运作，保证大便畅通，预防产后便秘的发生，产后产妇应适宜吃些温性的水果，如苹果、香蕉、橘子、草莓、奇异果、猕猴桃、葡萄等，凉性水果则不建议吃，避免吃了会有消化问题出现。
刚生完孩子之后，注意不可立刻喝汤，虽然喝汤能更好更快补充营养，但喝汤之后会促进母乳的分泌，当母乳大量分泌的时候，产妇乳腺还未畅通，就容易导致积乳发炎，反而影响到产妇身体恢复，最好在产后一周再开始喝汤，并且需要慢慢增加喝汤的量。
