趴着午睡打嗝怎么回事？我们很多人午睡都是在办公司的办公桌上趴着睡觉的，趴着午睡会让我们颈椎不舒服，还可能会引起打嗝。那么趴着午睡打嗝又是怎么回事呢？现在我们一起来看看吧。
趴着午睡打嗝怎么回事1
因为趴着的时候睡觉会压迫心肺内脏，如果是饭后还会压迫饱食的胃，引起横膈膜的痉挛，会引起打嗝。
如何制止打嗝：
1、喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
4、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
趴着午睡打嗝是由于不好的生活习惯引发的。平常的时候如果在一些小的身体毛病上不注意防范的话，比如打嗝等，这些小的身体疾病也是会有可能发展成比较严重的疾病症状，对于身体也是会有很不好的影响。所以一定要在平常的时候多注意才行。
趴着午睡打嗝怎么回事2
趴着午睡打嗝的原因
打嗝很多情况下是因为吃的太饱导致的，不过这种打嗝的可控性较大。
导致打嗝的原因还有很多种，比如胃部以及食管的功能出现改变也可能是一些器质性的改变，而且外界的一些原因，生化以及物理因素也会导致打嗝，比如进入到胃部的空气太多就需要从口腔排出，此外一个人的饮食习惯以及吞咽动作等等，都会引起打嗝。
而出现打嗝基本是身体一种正常的生理反应，因为在胸腔跟腹腔之间有一个像帽子的肌肉膜，这被称之为隔肌，主要是为了将胸腔跟腹腔分开，跟身体的其他部位一样，也会有神经分布，一旦受到刺激之后，就会将这种刺激转到大脑，大脑发出指令让膈肌出现阵发性的收缩也就是所谓的打嗝。
打嗝的根本原因膈肌受到的刺激主要还是来自于胃部的压力，因为在吃饭的时候太快太急或者在吃饭的'时候摄入了太多的空气都可能会导致打嗝，如果胃部受到寒冷或者辛辣食物的刺激之后，也可能会出现打嗝。
大家需要注意，如果一个人打嗝是持续性的，打起来很难停止，那么就需要考虑，这可能是一种病症反应，叫做呃逆症，如果打嗝时间超过一天，就会更加严重，需要及时进行治疗。
改善打嗝的日常小妙招
1、喝杯冷水
这个方法的目的主要在于转移注意力，因为冷水会刺激让胃部稍微收缩一下，这样就可以将多数的空气排出去。
2、屏住呼吸
这个方法是在闭气的过程当中让膈肌扁平伸长，这样可以对膈肌进行拉伸，有助于膈肌的放松，因此可以止住打嗝。
3、含一片柠檬
柠檬中含有一种特定的酸味，这种酸味可以刺激迷走神经，还可以刺激到食道粘膜，因此可以让膈肌放松，而且喝点醋也可以达到同样的效果。
4、用力拉舌头
这个方法也是为了刺激迷走神经，通过这个神经可以将大脑的信号传递到胃部，通知胃部需要排空气体，可以帮助更快的消化食物，因此还可以缓解胃部跟膈肌之间承受的压力，因此在缓解打嗝方面也有很好的效果。
5、揉耳垂
迷走神经跟耳垂其实是连着的，因此在打嗝的时候揉揉耳垂可以刺激到神经，因此也可以缓解膈肌的压力缓解打嗝。
