当一个家庭给你压抑的感觉，当家给人一种压抑的感觉，说明生活的太过于压抑，如果一直太压抑，会影响到自己，会影响到家人。当有压抑感的时候要和家人聊聊天，缓解这种感觉。下面一起来了解当一个家庭给你压抑的感觉相关内容。
当一个家庭给你压抑的感觉1
长期生活在精神压抑、无人关心或经常挨打受骂的家庭环境中，孩子长期抑郁，就会引起体内激素分泌特别是生长激素的减少，导致生长发育障碍。
家庭环境的好坏会直接关系到孩子人格道德和良好习惯的养成，如果孩子在充满爱意和欢乐的家庭氛围中长大，他们的自信心和自尊心一定也很强，因为从小心灵就是舒展的，心境也是乐观豁达的。孩子必然会成长为一个爱人和自爱的人。
如果家庭缺少爱的氛围，比如说父母经常吵架，甚至家长漠视孩子的内心需求，把他们交给老人或者保姆养大，孩子内心一定有一块地方是空缺的，会对他们内心产生消极的影响。
家长一定要重视从小给孩子创造一个和谐美好的生长环境，这比给他们报什么样的兴趣班和买高档玩具要重要得多。
家庭氛围不是由一个人创造的，而是需要父母和孩子一起努力才能实现，宽松和谐的家庭氛围，长时间的陪伴对孩子来说都是很重要的。
长期让孩子处于紧张压抑的家庭环境中，不仅影响他们的心理健康，更重要的是无形的压力有可能会影响孩子的能力和智力发展。
可以说家庭氛围与孩子的健康成长是密切相关的，不要只重视智力培养，忽略了家庭氛围对孩子的影响。
所谓子承父业，其实很大程度上孩子就是受到了父母和家庭环境的熏陶和影响，从而走上了与父辈同样的道路。父母从事某个行业，家庭氛围自然就会与其行业相关，这样一来孩子从小就耳濡目染，渐渐地也会对其感兴趣，觉得自己天生就是做这一行的。
家庭成员的兴趣爱好会无形地影响着孩子，但不过也有例外，这其实与每个人的成长经历有关，不过与他们的家庭整体一定脱离不了关系。
当一个家庭给你压抑的感觉2
1、保证睡眠
无论生活有多忙，工作压力有多大，平时都要保证一个健康的睡眠，这样对于心理才是有帮助的。每天至少应该保持7~8小时的睡眠，这样才能够精力充沛。
2、调整饮食
当心理压力过大的时候，有许多人都会去吸烟喝酒，用酒精和尼古丁来麻痹自己。但这并不能够缓解心理压力，它们只会给身体带来许多的危害。其实，大家应该调整饮食健康的饮食，这样才可以帮助缓解心理压力。
3、参加社交活动
平时多与一些亲朋好友接触，向他们诉说一下自己心里的压力，这样子对自己的情绪也是特别有帮助的。
4、敢于拒绝
对于自己不情愿做的事情或者是自己无能为力做的'事情，要尽量的向对方表达出自己的意愿，让对方去选择更合适的人选。不要强迫自己，否则会给自己造成特别大的心理压力，对身体也会带来特别不好的影响。
5、不要过于追求完美
好多人的心理压力都是因为他们过度想要完美而造成的，他们总是喜欢把所有事情做得特别完美，但是大家应该知道，并不是所有的事情都可以做的特别完美。
6、遇事不要心急
遇事不要太心急，有的人是急性子，做事的时候总是喜欢急急躁躁，这样子反而对身体，还有心理上都是不好的。做事的时候应该尽自己的力量做到最好，其他的就交给时间就可以了。
7、参加健身活动
参加健身活动对于缓解心理压力是特别有帮助的，它可以把心里边的一些情绪发泄在运动中。
8、享受大自然
经常去外面游玩，享受大自然，会给心理带来特别多的放松。
9、去商场里挑选衣服
去商场里边挑选衣服也是一个缓解心理压力特别不错的方式。
10、回忆曾经拥有的最幸福时刻
回忆曾经拥有的一些幸福的时刻，对于缓解心理压力是特别有帮助的。
