在家里很压抑是怎么回事

来源：范儿谷阅读: 2.67W 次

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在家里很压抑是怎么回事？在日常生活中，很多人大部分的时间都是待在家里的，但不少人却感觉在家里非常的压抑，不知道压抑的原因。接下来就由小编带大家一起详细了解下在家里很压抑是怎么回事。

在家里很压抑是怎么回事1

这种感觉并不少见。

一般看来，家应该是安全与舒适的地方，但很多人却没有这样的感觉。有些大学生在寒暑假时会尽量推迟回家，对他们来说回家只是完成一下任务，在情感上他们并不留恋家，甚至排斥回家。

在一定的情况下，家就是牢笼。父母严厉地管束孩子，设立诸多苛刻的限制；当父母争吵或打架时，孩子是无助和害怕的；当夫妻之间关系僵化时，家是冷淡的；当遇到一个性格怪异的父亲或母亲时，孩子是无奈的......所有这些情况下，家带给孩子的不是温馨而是折磨。在心理咨询实践中听说了太多家庭故事，深知家带给孩子的伤害。

生长在不和谐家庭中的孩子，最大的愿望可能是离开家。一个小女孩，每次都要玩到很晚才回家，因为她不想面对母亲的责骂和家庭的冷淡。一个男孩，跟小伙伴们在一起玩耍很轻松，当他回家前，他会把那些可能暴露尽情玩耍的迹象尽量掩饰起来，生怕爸爸发现后的打骂。曾经有一个朋友分享说，激励他高中奋发学习考上大学的动力并非为了荣耀或将来的成就，更多的只是为了离开那个冷漠又可怕的家。一个女孩，甚至想远嫁他国，只要有老外愿意娶她，她最大的渴望便是逃离那个情绪化且又掌控的母亲。

很多人因为种种原因无法离开家，或者对家也有一丝牵挂而留在家里。但在家时他们经常会有压抑的感觉，所以会想出去透透气。外出散步，去图书馆看书，徒步旅行，看一场电影，打一场游戏，他们总要寻求独处和喘气的空间。工作后，这些人往往不愿意在一个地方呆得太久，那种窒息的感觉是经常会被他们体验到的。他们会隔几年换个工作，甚至换一份职业，渴求自由对他们来说特别强烈。

以下是一个个案的例子，摘录自克莱因《论孤独的感受》一文，这个例子让我们理解到热爱大自然与对母亲敌意之间的联系：

这是一个并非不快乐，也没有生病的男人，他不论在工作和关系中都相当成功。爱好大自然一直是他的重要特征。甚至从最早的童年开始，到了户外他就会找到抚慰和满足。在一次会谈时段中，他描述有一趟旅程中穿过丘陵地带的'愉悦，当他进入城市中却觉得反感。

为了了解个案如何在与乡村的关系中克服他的孤独，我们必须追随他某些关于童年时期和大自然的联想。他告诉我他应该是一个快乐的婴儿，受到母亲妥善地喂养。他很快知道他对母亲的健康感到担忧，也知道他对母亲相当纪律严明的态度感到愤恨。他觉得自己在家里是被包围着的，并且觉察到一种急迫的想要出门的渴求。他很早就发展出对大自然美丽的欣赏，一旦有更多的自由可以出门，这就会变成他最大的乐趣。

这个男人是一个幽闭恐惧症患者，他有一种想要出门的强迫性需要。他的幽闭恐惧有两个主要来源：一是害怕被母亲幽禁的恐惧；二是被怨恨的内在客体所包围的恐惧。他逃往大自然是对这两种恐惧的防御。与家和母亲的关联让他觉得孤独，这种孤独的感受，正是他对城市反感的根源。大自然所带来的自由和享受不只是愉悦的一个来源，也是对从未完全消失之根本孤独的反制。

所有那些被宣扬的东西，往往都是试图掩饰其反面的防御。文化中对家是如此的重视与美化，有可能是在掩盖家庭的种种不幸。人们都期望家和万事兴，但现实并不那么美好，家庭塑造出了诸多悲剧。快过年了，很多人期待回家后过上一个祥和的春节，但你知道吗，对于一些家庭来说，这个时节恰恰是矛盾集中暴发的焦点......战争又快开始了吗？

在家里很压抑是怎么回事2

周末一个人在家很无聊压抑怎么办

1、看看书睡一觉

一个人感觉无聊，不妨找一本自己喜欢的书，躺在床上悠闲地懒洋洋地读会书，陶冶一下性情，让自己不再那么的烦躁，同时看书的时候容易犯困，困了就睡一觉，这样时间很快就会过去的。

2、听听歌打打游戏

如果周末一个人在家无聊的话，可以听听歌，也可以在手机上，电脑上KK歌，心情愉快了高兴了，自然就不无聊压抑了，还可以打打游戏，和好友聊聊天，很多的事情可以去做，来打发时间的，这样就不会压抑无聊了。