眼睛近视了怎样矫正，近视会给我们的生活带来很多麻烦，所以很多人想要恢复视力，那么除了采用那些必要的治疗方法之外，我们还需要在日常生活中还要采用保护眼睛的措施，那么眼睛近视了怎样矫正？
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1、平时注重养成做眼保健操的习惯。由于很多人都要长时间面临着各种电子产品，眼部经常处于紧张的状态，势必会造成视力的减弱，所以一定要养成造做眼保健操的习惯，眼部周围的肌肉得到有效的放松，可以降低眼睛的度数，减少假性近视的情况出现。
2、选择框架眼镜，注意用眼卫生。在框架眼镜的选择方面一定要选择适合自己，并且针对自身情况科学地进行匹配度数，如果选择度数偏高的眼镜，会造成眼部逐渐适应眼镜的度数，而不断加剧近视，所以在框架眼镜选择方面可以将视力的度数稍微放小一点逐步降低近视的程度。
3、选择科学的药物治疗。一些近视是由于眼部肌肉睫状肌痉挛造成的，这样的近视我们称之为假性近视，而假性近视的主要优点就是能够通过一定方式来进行缓解，比如说可以缓解眼部肌肉的疲劳，使用按摩仪或者眼药水来缓解眼部肌肉得到放松，但是这样的方法对于真性近视是没有什么效果。
4、科学选择户外运动。近视的成因也与现在人的户外运动机会逐渐减少有关，可以让自己有充分的户外运动时间，多组织这样的活动，使眼部在远望或者户外运动的过程中得到有效的放松，缓解眼部的压力，从而降低近视的情况。
5、选择激光手术。近视手术矫正近视的常用手段，但是近视手段的匹配对象并不是十分的'广泛，在做近视手术之前要做合理的检查要选择是否适应，但是这样的方式手术费用偏高，而且也存在着一定的风险。
6、选择合理的饮食，多使用对眼睛有益处的食物。在日常进补时可以选择多种对于眼睛护理非常有好处的食物蔬菜等，比如枸杞，香菜，菊花等，这些食物中的营养物质都可以很好的补充眼部所需的维生素，从而对眼睛疲劳，视力模糊等症状都有很好的缓解效果。
近视的成因十分复杂，遗传因素也是所占比重很大的一个原因之一。为了下一代的视力，我们更应该好好爱护自己的视力。在日常生活中做好对眼部的护理和保养，并且积极采用科学的方式对近视进行校正，适合自己的方法才是正确的方法。
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如果是真性近视，当发现视力下降时，视力恢复是不可能，只存在矫正的问题，矫正真性近视眼的方法主要分为戴眼镜、手术两大类。
一、戴眼镜又分为戴框架眼镜和戴隐形眼镜这两种类型，戴框架眼睛对于学龄的儿童、青少年是最合适、最方便、简便的一种方法，要进行医学的精准验光，然后佩戴框架眼镜，要注意使用方法，每年定期进行屈光状态的复查，了解有没有进展度数，如果进展要定期更换镜片，这是最简单易行的方法。
隐形眼镜就分为很多种类型，有软的、硬的，隐形眼镜戴上去比框架眼镜好看，很多爱美的女孩子、爱美的人比较能接受，但是隐形眼镜的弊端是跟眼睛的角膜密切接触，会造成角膜不太透气、透氧性比较差，而且每天要摘要戴，牵涉到消毒和感染的问题。
二、不想戴眼镜，这种情况可以考虑激光手术，激光手术不是人人都可以做，手术前是要去眼科进行全面检查，要符合条件才能够进行相应的激光手术。
视力回复是通过调节眼球晶状体改变形状来完成的。
一切屈光不正(近视、远视和散光)的原因，只不过是"不正常的精神状态"所引起的"紧张"。而眼镜不能消除这种紧张，反而妨碍了视力的矫正，紧张状态使眼睛越来越坏，眼镜的度数也越来越深。
"调节"是指一个人转眼注视不同距离的东西时，每只眼内调节焦点的过程。目前主流眼解剖学认为，这种调节是通过眼球晶状体改变形状来完成的。当眼睛注视较近的物体时，称为睫肌的一束肌肉使晶状体变得更为凸出。晶状体的这种变化已经被人拍摄下来，并且已作过精确的测定。
然而，晶状体起到的调节作用是有限的、暂时的，当养成不良用眼习惯时，为了弥补晶状调节能力的不足眼睛需要通过调节眼周肌肉来改变眼球形状以适应这种不良视物习惯
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建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
每天坚持训练：采用鹰视训练法（配合鹰视健眼法），配带鹰视训练镜，找5米远处似清非清的一点50秒，看手掌纹10秒，反复训练3次
注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。
每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。
看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。
防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。
定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，样反而会使近视加深!
