嘴唇干裂脱皮，不仅自己不舒服，还会影响美观、影响上妆、更影响甜蜜时刻的亲密。为此很多人都会选择使用唇膏，但是唇膏仅对于因为缺水干燥造成的嘴唇干裂脱皮有很好的效果，要是由于其他问题造成的嘴唇干裂脱皮，还是要依靠食物调理来达到滋润双唇的作用，那么嘴唇干裂脱皮吃什么好呢？
补充维生素
如果嘴角开始干裂脱皮，口角有白色分泌物的产生，那么就是因为缺少维生素而造成的嘴唇干裂脱皮。应该多吃富含维生素的水果或者补充维生素丸。
富含维生素的水果：猕猴桃、苹果、橙子、草莓、柠檬、橘子、香蕉、葡萄、柿子、番茄、山楂、西瓜、樱桃、芒果、桂圆等等。
富含维生素的食物：牛奶、蛋黄、菠菜、花生、坚果、大豆、鸡蛋、瘦肉、小麦胚芽、鸡肝、奶酪、胡萝卜、糙米、牛肝等等。
推荐食谱
枇杷银耳粥
材料：粳米100克，枇杷40克，银耳(干)30克，冰糖10克。
做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。
银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。取锅加入冷水、银耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即成。
黄瓜猕猴桃汁
材料：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌。倒出加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。
清热降火
如果夏季也发生了嘴唇干裂脱皮的现象，那么多是因为身体的火气太重，导致上火引起的嘴唇干裂脱皮。应该及时吃清热降火的食品。
清热降火的水果：梨、西瓜、苹果、香蕉、柚子、柿子、葡萄、山竹、火龙果、杨桃、橙子、枇杷、菠萝、草莓、猕猴桃、甘蔗、石榴等等。
清热降火的食物：苦瓜、绿豆、黄瓜、芹菜、冬瓜、丝瓜、百合、苦菜、茄子、苦丁茶、芥蓝、苋菜等等。
推荐食谱
蜂蜜蒸梨
材料：梨1个，蜂蜜适量。
做法：将梨子去皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖掉。梨中加一调羹蜂蜜，再加入一匙清水。用牙签将盖子固定好。冷水入锅，水开后，蒸30-40分钟左右即可。
甘蔗荸荠水
材料：去皮甘蔗1段，荸荠7个，水500ml。
做法：荸荠去掉上面的小芽，洗干净待用；将甘蔗用到劈成小长条，长短根据自家容器调整；将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。
