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保养对于女人来说，是每天都会做的事情，但也有些女生在日常保养中用错方法，导致肤质越来越差。下面与大家分享一下女人月经后饮食调养法，让你肌肤水嫩嫩的!
银耳最好先在水中泡15分钟，选材不要超级白的银耳，银耳不是约白越好，把所有的辅料都丢进锅里就好了。
再准备两朵玫瑰。
煮到有点黏黏的赶脚，就差不多可以咯
盛出一碗来，这晶莹剔透的，可是满满的胶原蛋白哦~~不管是热的凉的都超级好喝，在大姨妈之后的一个星期内食用，保证满脸的胶原蛋白，粉扑扑的小脸蛋~~
