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随着年龄的增长，再加上生活上的不规律、内分泌失调，很多女性脸上都冒出斑斑点点，为此，很多女性都花很多钱买祛斑产品，但效果不是很明显，这可怎办呢?下面小编教大家最简单的祛斑方法，从饮食开始做起!
1、草莓
草莓富含了大量的维生素C能去除黑色素，还能祛斑和美白。但这个比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。
2、樱桃
樱桃晶莹剔透、小巧玲珑，难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推荐的祛斑水。
3、菠萝
菠萝中含丰富的维他命成分，长期坚持用菠萝汁擦脸可以白嫩肌肤，使肌肤显得润泽、通透、菠萝还可以有效地祛除脸上的角质层，促进新陈代谢，使肌肤保持在健康的状态。
4、西红柿
西红柿不但能祛斑，还有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了。
5、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。经常饮用，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑。
