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夏季如何祛痘最有效？小编以为食疗法指最佳的治疗方法。而排清身体的毒素更是有效祛痘的重要方法。今天小编为大家带来几款祛痘食谱，告诉大家吃什么排毒祛痘呢？现在马上为您揭晓。
►祛痘食谱一：简单苦瓜羹
材料：苦瓜，火腿肠，蛋清，食用盐，淀粉，香油，植物油
做法：
1、把苦瓜清洗干净，竖着把它切开，往掉瓜瓤，然后把它切成苦瓜碎；火腿切成碎末，把蛋清蛋散。
2、热锅下油，大概烧到五成热的时候，把苦瓜放进锅内，稍微翻炒一下，让其能够保持着翠绿的颜色。
3、锅内加进净水，用大火把水烧开，之后转到中火，把火腿末放进锅内。
4、加进适量的盐和水淀粉，勾出淡薄适中的汤羹感觉，之后把蛋清倒进锅内，稍微搅拌一下，让蛋清能够浮在汤羹的表面，关火。
5、最后的一个步骤，为了能够让香味更突出，在煮好的苦瓜羹上淋上少量的香油就可以了。
►祛痘食谱二：百合薏米粥
材料：百合六克，薏苡仁三十克,水适量，少量的糖或者蜂蜜。
做法：百合和薏苡仁清洗干净，放进锅内。之后在锅中倒进适量的净水。加盖用武火把其烧开。之后改用温顺耐心的煮一个小时左右。煮好后在粥里面放进适量的蜂蜜或者白糖就可以了。
►祛痘食谱三：干贝苦瓜羹
材料：苦瓜、干贝、蛋清、盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、香油
步骤：
1、干贝事先用温水泡发，撕成细条，清理好的苦瓜切成丁末越细越好（或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太细腻，吃起来要稍微有点瓜粒口感更好），蛋清搅拌均匀；
2、锅内加进净水和干贝烧开；
3、加进苦瓜丁或苦瓜汁再次烧开；
4、加适量的水淀粉成羹状，然后打进鸡蛋清并且迅速搅拌开；
5、最后加点盐、淋上香油即可。
►祛痘食谱四：绿豆南瓜汤
材料：绿豆五十克，老南瓜五百克，适量的食盐。
做法：
1、老南瓜往掉南瓜皮，往掉瓜瓤，洗干净后切成块状备用。
2、绿豆最好可以在前一天晚上先泡水再煮。煮到绿豆都开花后，把南瓜放进锅内一同烹制。等到把两种食材都煮烂煮熟后，就可以加进适量的食盐进行调味了。
