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由夏入秋之际，有些小嘴馋的美眉们要有点自控能力了，好好地把好自己馋嘴这1关吧。下面就一一来盘点了哈。下面除了盘点出那些破坏美白大业的元凶外，梦丽颜女性网还有找来呵护美白的守护天使哟，在提醒您提防破坏美白劲敌的同时，还搬出卓有成效的美白小天使一起来好好守护您的美白大业，梦丽颜也将致力于为您缔造一套完美完善的美白方案让您在恬静飒爽秋季能够白皙透亮赢得无数艳羡的目光。
首屈一指破坏美肌罪魁祸首1、油炸食物
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
新奇类食物大开眼界长见识2、富含酪胺酸的食物
酪氨酸是黑色素的基础物质，黑色素是由酪氨酸经过酪氨酸酶的作用转化而来的，如果酪氨酸摄入减少了，那么合成黑色素的基础物质也就减少了，黑色素减少了，皮肤自然也就变白了。所以应该少食富含酪氨酸的食物，如马铃薯、甘薯等。
在由夏入秋之际，有些小嘴馋的美眉们要有点自控能力了，好好地把好自己馋嘴这1关吧。下面就一一来盘点了哈。下面除了盘点出那些破坏美白大业的元凶外，梦丽颜女性网还有找来呵护美白的守护天使哟，在提醒您提防破坏 ...
小心提防不起眼的日常蔬果不经意间捣蛋3、感光蔬菜大盘点
芹菜、香菜、茴香、白萝卜等都是容易吸收阳光中的紫外线，导致色素沉着加速，产生色斑是肌肤变黑，因此出门前不应该食用这些蔬菜，而是应该多食一些富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、番茄、草莓、桔子、花菜等。
英雄所见略同物以类聚，人以群分，想白皙靓丽离4、深色食物远点吧
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
化学运用于生活睿智轻松美白5、碱性食物与酸性食物的不均衡
健康的人体体液呈弱碱性的，平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色斑的要则。
亲，还记得化学里说得PH值吗？其实我们的生活中经常吃的那些食物都是有PH值的哟，想加速您白皙事业的稳定快速进程得从现在开始打好基础了。到网上去搜寻一下，那些你经常喜欢吃的食物的PH值吧。尽量的多多吃一些碱性类的食物，这样你的美白将会获益匪浅哦。
