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煮菜烹饪离不开美味的调料，但你知道吗？很多香味浓郁的调料除了烹饪美食外，还兼具排毒美容的作用哦。下面就来看看这7种香料究竟都有哪些吧？
1、香菜：排除水汞（水银）着名营养学家JJ Virgin认为香菜能把人体内贮存的汞排出体外。人体的汞大部分来自于我们食用的鱼，而汞会引发疲劳和消化问题。
2、红辣椒：血液排毒红辣椒中的辣椒素清除血液里的垃圾，恢复肾脏的活力。红辣椒还能加速肠胃运转，加强消化，让食物中的营养更好地被吸收。
3、姜黄素：肝脏和淋巴排毒姜黄素具有强大的抗氧化和解毒功能，有助解酒护肝，也能减少汞带来的伤害。
4、姜：排除酒毒姜具有抗氧化和消炎功能。结合百里香一起食用，姜还会发挥排毒的功能，降低酒精的毒性。
5、迷迭香：清洁肝脏和胃根据一项研究，迷迭香提取物能够保护肝脏和胃部。而小白鼠实验还证实了迷迭香有排除致癌物质的功能。平时少接触到香料？
6、肉桂：抗炎抗菌实验室研究发现，肉桂镇静作用明显，有抗菌和排毒的功能，有助消除体内炎症。
7、大蒜：抗菌排毒吃大蒜可以为身体补充硫元素，而硫是身体排毒尾期的关键元素，让有毒物质彻底排出身体。
说起香料排毒，都是要把它们跟人的日常饮食结合起来的，而且这样一次少量的接触香料，要想快速全面的排毒，并不是最理想的方法。营养学家们也承认这一点，因此他们更提倡平时多喝水、喝正确的水来排毒，这样，不仅能排毒体内瘀积的毒素，还能改善睡眠质量，对便秘、口臭这样的小烦恼也有很好的效果。
那怎样喝水才能有效排毒呢？营养学家表示，不妨试试喝茶。茶中的弱碱性成分能清除体内垃圾，中和自由基，促进血液循环和抗氧化，所以要健康，最好常常泡上一杯茶。
