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周迅于1974年出生于浙江，华人影剧界著名实力派演员之一，与章子怡、赵薇及徐静蕾一同被媒体封为中国四大花旦。以极富感染力的精湛演技得到众多导演赏识及观众之欢迎，为华人影剧界举足轻重女演员。在《听风者》里饰演张学宁，周迅在里面一共换了14套衣服，每一套都特有气质极富女人味，38岁的周迅是怎么保养皮肤的呢？我们一起来探讨她的美容护肤心得。
我们都知道演员是个很劳累的工作，美白白天夜晚。有时候拍戏还加班加点。一天下来，肌肤就会枯草暗黄，为了让皮肤恢复白皙、红润。周迅在每天拍摄前都会敷个保湿面膜，工作完了再用个睡眠面膜。周迅说：“我每天都会敷美白面膜，并且多擦美白精华液，这些营养能增强皮肤本身的抵抗力，除去一整天的暗黄，让皮肤变得白皙红润。”
2、补水工作必须做
大家看到周迅是典型的干性皮肤，肌肤很容易干燥缺水，周迅说补水保湿是她护肤最重要的工作。“我平时就工作的时候要多做几个繁琐的程序，如果不是工作我就直接用化妆水，然后再用面霜。我喜欢简单一点，平时一般不化妆，有时候连洗面奶也不用。北京太干了，我这种干性肌肤经不起过度的清洁，如果我不出门就更懒了，只用清水洁面，不过我一定要用补水的面霜。”
3、喝鲜乳酪排毒
周迅虽然是干性肌肤，但有时候也避免不了长痘。祛痘还要注意从内部调养，而排毒就是最好的方式。周迅说她每天都会喝鲜乳酪，让这些益菌在肠道内清除垃圾，毒素排走了，痘痘也少了，面色自然能恢复光彩。干性肌肤很容易缺水，周迅很注意多多喝水，多喝水也有助于排毒。
4、高温瑜伽胜过去美容院
周迅说：“我喜欢汗完全出透的感觉，觉得自己整个人，从里到外都好干净。”她不建议经常去美容院，那样会导致皮肤越来越薄，她觉得运动是最好最天然的保养方式。周迅最喜欢的保养方式就是高温瑜伽。
5、重视颈部保养
虽然周迅有时候也觉得劲部保养有些麻烦，但她一般在涂面部保养品时都会顺便涂点在脖子上。这样方法很简单，但是对于脖子的保养也很重要。不过周迅还是建议买专业的颈霜来保养脖子。只有脖子和面部年龄保持一致，你的年龄秘密才不会被泄露出来。
