【导读】：微博上关于佟丽娅撞脸苍井空的话题都已经吵翻天了，姑且不论她们长相到底像不像，佟丽娅的竹竿身材绝对是独一无二的。那么，佟丽娅是如何瘦身的呢？佟丽娅减肥方法一、保证充足的睡眠佟丽娅认为，保证充足的睡眠对于健......

【导读】：拥有一双绝世美腿是众多MM魂牵梦萦的，因此小编为你介绍5大美腿方法，让你不花钱就能速变美丽小鸟腿。一、喝薏仁水不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿......

【导读】：大家都知道杨丽萍有多瘦，究竟她是怎么保养身材的呢？小编来一一为你介绍，让你真的瘦成竹竿。杨丽萍是中国著名舞蹈艺术家，她身高1.65米，但是体重却不超过45公斤，今年春晚她表演的《雀之恋》我们又看到了她轻盈灵动的......

【导读】：导读：较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快导读：较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一......

【导读】：你的身材是否是难看的苹果型身材呢？如果是的话，可要抓紧时间减了，出去被人嘲笑太伤自尊了，是不？苹果型身材是什么苹果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部线条不明显，肚子圆、看起来虎背熊腰。如此圆润的脂肪堆积并不......

【导读】：晚餐在瘦身减肥期间扮演了很重要的角色，只有吃好晚餐，才能瘦得更快更健康。那么，减肥晚餐吃什么好？下面瘦身男女小编为大家推荐以下的10天晚餐快速减肥食谱，就可以让你急瘦10斤。Day1-3减肥晚餐餐单示例水煮菜1碗......

【导读】：冬季瘦腿的秘诀你知道吗？你想在夏天来临之前拥有一双性感的美腿吗？第一大秘诀：干洗腿用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能......

【导读】：较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘......

【导读】：如何消除腿部上的多余脂肪呢，让你从恐怖的大象腿变成纤细的竹竿腿，是不是听起来就很心动呢？一、减掉多余脂肪使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。也许有人会担心运动可能使腿变得更粗，这就要看运动......

【导读】：干薄如纸片的瘦竹竿已经不再是唯一主流啦！这次就要来分享给大家另一强大热潮－苹果臀！今夏穿上比基尼前，赶快密集锻链一下成为软肉一片的臀部吧！自从运动风潮当道之後，不只在穿搭趋势上开始越来越休闲，连路跑、健身运......

【导读】：美腿的标准还停留在骨感无肉上吗？事实证明，瘦成唐嫣郑爽这样的麻杆腿，真的毫无美感可言！如今杨幂江疏影这样的蜜大腿才是美腿主流。美腿的标准到底是什么？追求好身材一点儿没有错，不管男女，除了看颜值，就是看身材。俗......

【导读】：娱乐圈中的女明星们为了拥有令人羡慕的身材，不惜用尽一切办法拼命减肥，但是凡事都应有个度，如果减肥过头就会让整个人看上去非常不健康，不仅不能变漂亮，反而会让人觉得憔悴又可娱乐圈中的女明星们为了拥有令人羡慕......

【导读】：日本知名的医学博士佐藤万成，他曾帮助过2000多名的肥胖患者进行减肥治疗。而在最近他提出了伸懒腰减肥法，这是一种简易又轻松的减肥方法，你每次只需要70秒钟的时间，且每天进行3次变能让你从肥胖变竹竿。起床后伸......

【导读】：瘦手臂真的只需要这六大招，只要你学会了，保证你再也不愁手臂上长赘肉。道具：一根弹力绳锻炼步骤：1、站姿，双脚打开与肩同宽；将弹力绳踩在脚下，双手各抓住两端的绳头；2、挺胸收腹，两肩放松，背部保持挺直，身体慢慢弯腰向前......

【导读】：你是不是很想拥有一双又细又直的双腿，那么如何才能练出竹竿腿呢？本期小编为你带来史上最有效的瘦腿动作，每天在家练一分钟就能告别大象腿哦！动作一1、侧躺在垫子上，屈膝，小腿与大腿呈90度；2、双手手掌支撑地面，上半身......

【导读】：蔬菜能减肥，大家并不陌生。可是你知道有哪些蔬菜是被公认为最减肥的吗？不要急，小编为你盘点。一、白萝卜减肥原理：1、白萝卜中所含的淀粉酶和辛辣成分——芥子油，能帮助消化及促进各种脂肪类物质在人体......

【导读】：大腿内侧的赘肉比较难减，本期小编为你带来史上最有效的瘦大腿内侧方法，只要简单的四个动作，每天在家做20次，一月就能变竹竿腿哦！动作一step1、仰卧在垫子上，双手抱头，屈膝，抬起地面，小腿与地面平行；step2、左右腿相互交......

【导读】：你是否还在苦恼如何瘦大腿？从今以后你再也无须烦恼，因为小编将会为你介绍9个超级有效的瘦大腿动作，保证能让你变勾魂美腿。招式一俯卧摆腿首先，俯卧在床上，两臂屈肘，用手肘撑着床，手掌托着下巴，腰以上的部位随之离开......

【导读】：白百合的竹竿身材似乎现在已成了流行，究竟如何才能瘦出和她一样的身材呢，小编为你揭秘七大法宝！一、口味清淡少油腻作为山东人的白百何以前偏爱吃辣，但为了身材她也只能忍痛割爱，每餐都以清淡的食物为主。各种蔬菜......

【导读】：明星的身材让人嫉妒，明星的减肥秘籍更让人追捧，马上来看看李冰冰是如何甩掉20斤赘肉的吧!身着比基尼的李冰冰身材匀称、腰腹部没有丝毫赘肉。如今的身材从侧面看也凹凸有致。此前出演电影《风声》的一场脱衣验......