很多妈妈们可能不知道，有的觉得从小用枕头会不会太高容易使宝宝长大以后驼背，觉得还是不睡枕头好。而有的宝妈们觉得不是刚出生就要睡米枕头来使宝宝的头型睡得漂亮点吗？那么这些想法是否是对的呢，首先要明确一点的是1-2......

/p>一、白天小睡对孩子有多重要一位妈妈告诉我，为了让孩子晚上能够好好的睡一整夜，她白天会想办法不让孩子睡觉，只要看见孩子睡觉就会弄醒她，然后和她玩游戏。不知道还有多少父母在做类似的事情，其实对于婴幼儿来说，白天的......

【导读】：快节奏的生活，加上工作的压力，熬夜一族便诞生了，不论你是因为什么理由而熬夜，今天秀美网小编都养提醒大家，不健康的睡眠，不仅会影响我们的健康，还会让你加快衰老，今天小编教大家如何正确睡个美容觉。充足睡眠=美容灵......

睡前两小时散步会影响睡眠吗，有心脏病的人不适合做这项运动，运动是我们维持身体机能的重要途径，减肥的效果也是非常明显的，运动对三高人群的重要性不言而喻，下面小编带你了解睡前两小时散步会影响睡眠吗好处。睡前两小时散......

睡十个小时算嗜睡吗，普遍的人都是这样认为的，就是睡的时间越久越有助于精力的恢复，所以他们就会水很久，有时候还会睡十个小时，以下分享睡十个小时算嗜睡吗，一起来看看。睡十个小时算嗜睡吗1超过7-9小时算是嗜睡。正常睡眠要......

【导读】：年轻人多习惯熬夜，这会直接影响到他们第二天的精神状态，且易使皮肤受损，出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题。长期熬夜还会影响内分泌，导致免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门。60岁以上老年人：每天睡5.5~7小......

文章来源：明星颜值分享微信公众号"星娱TV"，原创标题：「爱美」睡眠不足=毁容晚睡两小时差别很大-责任编辑：RUO我们都知道，睡眠对人有多重要，每天正常的睡眠时间是7-8个小时，如果睡眠时间不充足，不光导致脸部气色不好，对身体健......

8小时睡眠包括午睡吗，如今大部分人都处于不同程度的疲劳状态，伴随着睡眠不足的问题还有睡眠质量较差，也是影响我们健康的重要因素，人一天的睡眠时间是八个小时，那么8小时睡眠包括午睡吗？8小时睡眠包括午睡吗1人一天能保持7-......

午睡睡了两个小时，有人曾提出，睡好觉的人，才有强大的未来，可是有一些人午睡居然睡了两个小时了，小编为大家整理好了午睡睡了两个小时的相关资料，一起来看看吧。午睡睡了两个小时1中午没有必要睡2个小时的，睡眠时间太长也是不......

睡觉要睡几个小时最健康，人的一生中有三分之一左右的时间是在睡觉，每天睡眠太多、睡得太少，或者睡眠质量太差，都不利于健康。看看睡觉要睡几个小时最健康。睡觉要睡几个小时最健康1人体的黄金睡眠时间其实为七个小时从夜......

无论几点睡只要睡够8个小时，人每天都需要睡眠。关于睡眠每个人都会有不同的看法，在生活中每个人都觉得每天必须睡够8个小时，这种观念是否正确呢？无论几点睡只要睡够8个小时吗？无论几点睡只要睡够8个小时1这是错误的理解，一......

【导读】：大部分上班族都会有午睡的习惯，午睡小会儿有很大的益处，不仅可以缓解工作疲劳，还可以提高工作效率。但是，午睡的时候选择睡姿很重要，哪些睡姿是不可取的呢？1、拼椅睡易腰椎间盘突出。一些白领为追求睡得舒服，常霸占......

文章来源：微信公众号"星娱TV"原创标题：[深水娱]小伊伊被几个人睡过kk哥扬言要睡小伊伊事件起因是什么「图」-责任编辑：Dike如今快手经过整顿后热度降低了很多，不过抖音红人小伊伊热度依旧很高，毕竟小伊伊与男友牌牌琦在......

每天只睡三个小时就睡不着了，睡不着在我们的生活中是很多人都会经历的事情，但我们每天也需要一定的睡眠时间这才对我们的身体健康有帮助，以下了解每天只睡三个小时就睡不着了。每天只睡三个小时就睡不着了1上述情况有可......

一夜不睡和只睡2小时，睡眠的质量直接关系到个人的健康，睡眠量取决于个人和某些因素，很多人上班是比较忙的经常是需要通宵达旦的加班，下面来看看一夜不睡和只睡2小时差别一夜不睡和只睡2小时1一夜不睡和只睡2小时有差别，主......

睡够8小时还要睡午觉吗，我们都知道睡眠问题会影响我们的正常生活，甚至是我们的身体健康，这是非常需要我们引起重视，午觉也是我们的相关，以下了解睡够8小时还要睡午觉吗？睡够8小时还要睡午觉吗1中午需要睡午觉。中午小睡片刻......

白天睡两个小时晚上睡不着，在我们的生活中这样的情况是非常多的，很多人都有这样的状况出现，原因也是非常多的，下面小编整理了白天睡两个小时晚上睡不着的相关知识，一起来看看吧。白天睡两个小时晚上睡不着1一到晚上就不睡......

催眠曲10秒入睡音乐睡8小时，近年来随着生活节奏加快社会压力加大，很多人的身体出于亚健康的状态，睡眠情况也不良好，很多人失眠，这时候就需要听一些舒缓的音乐助眠，下面看看有哪些催眠曲10秒入睡音乐睡8小时催眠曲10秒入睡音......

成人催眠曲10秒入睡音乐睡8小时，随着生活压力工作压力的增加，很多人会在晚上失眠难以入睡，那么听音乐其实是一个很好帮助静下心来的办法，下面一起看看成人催眠曲10秒入睡音乐睡8小时成人催眠曲10秒入睡音乐睡8小时11、《......

【导读】：很多人都有失眠睡不着的困扰，晚上躺床上睡不着怎么办？尝试了喝牛奶属羊等多个方法后还是没有入睡，下面介绍一下快速入睡小窍门一分钟。​睡不着怎么办想要快速解决失眠的问题，首先要了解影响睡眠的原因，然后对症下......