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关于食疗的女性时尚文章
祛湿气的食疗方法
在繁忙的工作和生活中,很多人都觉得自己湿气重,而现在有很多祛湿气的方法,其中最简便上手的就是食疗法啦。食疗祛湿气也比较有效,能够长期调理体质,让身体内的湿气不再那么重。这篇文章介绍一些食疗祛湿气的方法,希望可以帮......
2023-05-09
芒种食疗养生能健身防病
芒种节气里,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中,教你几招健身防病的方法。1.多补水要午休我国有些地方有谚语说:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的......
2023-05-08
谷雨养生食疗祛湿气法
谷雨是二十四节气的第六个节气,由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化,针对其气候特点进行调养。谷雨饮食养生:食疗祛湿气谷雨前后,脾处于旺盛时期。肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾的......
2023-05-08
老人春季食疗养生食谱推荐
春天冷暖变化无常,温差较大,最易诱发各种疾病。老年人春季里应该做好养生保健,下面推荐几种春季养生食谱,以供参考。1、红枣蜜豆主料:红豆(或白豆、芸豆)400g,红枣100g,冰糖100g,麦芽糖300g,油100ml(有麦芽糖不加油也可以)。做法:红......
2023-05-15
春季老人养生要注意喝蔬果食疗汤
许多老年人朋友已经不再像年轻人那样有好的胃口和牙齿,吃一点硬的食物就会出现不舒服的现象,但是他们又不能缺少营养物质,其实我们可以换种方式给老年人补充营养,下面小编就为老年人朋友推荐一些养生蔬果汤,营养又滋补,还能......
2023-05-15
大雪食疗益养生技巧
大雪时节肾气正旺,饮食宜增苦忌咸,补理肺胃。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子及杏脯等食物或药食两用之品。另外,因为大雪时节降水较少,天气......
2023-05-08
损伤恢复和保持健康的食疗方法
消炎是损伤恢复的重要一步。但是,我们不推荐口服止痛抗炎药,除非医生要求。因为服用消炎药副作用很大。另外,感到疼痛是说明身体在跟你交流,告诉你身体出了问题,试图掩盖这种疼痛会很危险,可能导致长期的病痛。但中药,如“筋......
2023-05-08
夏日4款养生食疗粥
一、五谷养生粥【材料】:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。【做法】:将荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后浸泡两个小时。桂圆去壳,红枣......
2023-05-08
秋季食疗养生粥
在中医的角度上来说,秋季是最适合养生的季节,由于秋季天气比较干燥,胃口也会随着有所下降,如果这时候来碗养生粥那么是再好不过的了。养生粥不仅简单操作而且功效也相当的不错,快去试试吧!秋季食疗养生粥1一.【鸭肉海带萝卜......
2023-05-07
关于男性健康饮食养生的食疗处方
导语:鸭肉+山药作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好鸭肉+山药作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与......
2023-05-15
冬季食疗健康滋补养生粥
随着气温的逐渐下降,人们开始对粥感兴趣了,早上的第一餐,走在上班的路上,我们可以看到很多小摊位都摆满了各种粥,例如:皮蛋瘦肉粥,番茄鸡蛋粥,蔬菜粥,面对这林林种种的粥,是不是可以随意搭配呢?当然不是的,其实喝粥也是有讲究的,......
2023-05-08
夏季养生的食疗粥
夏季时节天气比较闷热潮湿,而且往往也没什么食欲。中医认为,夏季养生食补重在健脾利湿、开胃消食,适当的`食疗可以补充身体缺失的水分,也可以养护脾胃。一、五谷养生粥【材料】:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、......
2023-05-09
夏季养生粥的养生食疗
一、荷叶粥做法:粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症.二、丝瓜粥做法:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克,加水适......
2023-05-08
春季养生食疗有哪些呢
春回大地时,养生第一季。中医认为,春季养生当以护阳、保脾、养肝为主。那么,在中医“药食同源”养生理论的指导下,春季里有哪些佳肴能为我们养生所受益?它们又都具有哪些食疗?芹菜粥:取大米250克,加适量净水,煮至半熟状粥,再加......
2023-05-15
春季食疗养生原则
俗话说得好,药补不如食补。是的,保持良好的饮食可以避免疾病,春季食疗养生要有针对性,不可以盲目的进补食物,而且要了解自己的身体状况,比如自己是属于血糖较高的就应该多吃菠菜,高血压的就不要吃太多动物肝脏等。针对春季食......
2023-05-09
健康生活:便秘食疗方法
白术莱菔子粥白术、莱菔子各15克,尽量捣碎,纱布包裹,加粳米100克及水适量煮粥。待粥成后,将纱布包裹拿出,仅食粥。亦可加入适量蜂蜜再稍煮沸后食用。对老年及体弱便秘者较为适宜。尤对有气滞腹胀的便秘颇为适宜。北杏炖雪......
2023-05-08
止咳化痰的食疗方法
想要知道更好的止咳化痰的最好方法,那么食疗会是个不错的选择,想要知道制作这些食疗的方法吗,请继续往下看吧。止咳化痰的食疗方法11、银耳红枣汤在当今,我们用大红枣熬汤,是特别的盛行,红枣熬的汤,不仅可以补身体,还能润肺止......
2023-05-07
大雪节气养生食疗要选择三大食物
今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气,受暖湿气流和冷空气的共同影响,我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程。专家提醒,大雪节气养生要从饮食开始,其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。皮......
2023-05-15
道家的食疗养生法
孙思邈提出的“不知食宜者,不足以生存”的观念,强调的就是“知食宜”。所谓“知食宜”就是要顺应季节的变化、环境的不同、体质的差异以及疾病的属性,而实施“食养”或“食治”的规律,以顺应自然,“天人合一”。“知食宜”......
2023-05-15
健康生活:健胃的食疗方法
中医认为:“胃主受纳,腐熟水谷”,说明胃的功能主要是容纳食物和初步消化食物;“脾胃衰而百病由生”,说明脾胃消化功能的好坏直接影响人体的健康及许多疾病的发生。因此胃不好,很麻烦。把胃调理好势在必行。无花果炖猪肠中医......
2023-05-09
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