牙膏应交替使用口腔专家提出建议，牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。在欧美先进国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的.习惯。早......

油腻的红鼻头，静脉显露，提示可能患有高血压、心脏病和肝脏疾病，或饮酒过量。脸色苍白意味着腺体功能减退、肝脏充血、肝功能障碍，或贫血。贫血对于女性是一种很普遍的现象，长期的慢性贫血会使身体代谢功能降低，饮食中应注意......

午睡对于一天的精神来说是非常重要的，如果睡不好，反而会让精神和肌肤更加疲累。不过，这种较长的午睡只适用于补充前晚的睡眠不足，真正健康午睡不应该超过30分钟，否则就容易打乱生理时钟，影响正常晚觉。午睡的习惯要持之以恒......

作为一名为他人授业解惑的教育工作者，就难以避免地要准备教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编精心整理的幼儿园大班健康教案《地震了怎么办》，欢迎阅......

运动后如何健康饮食，剧烈运动前一定要做充足的热身运动，有相应疾病的人不适合做这种运动，适量的运动有益健康，保持身体健康是运动的第一要义，现在就来分享运动后如何健康饮食技巧。运动后如何健康饮食11、吃鸡蛋三明治相信......

每年的冬季都是一年之中最寒冷的季节，在这一期间，由于饮食比较油腻，加上运动量有所减少，人的免疫力就会不断下降，因此不少人都患上了各种疾病。想要安度寒冬，大家应多学习一些健康小知识，下面小编就来给大家介绍几个冬季健康......

一、霜降节气征候每年公历10月22日左右为霜降，处于太阳黄经210度。此时天气变得寒冷，露凝结为霜而下降，所以称之为霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度节气；一天中温差变化很大，常有冷空气侵袭，而使气温骤降......

上班族请你拿出1分钟1.双手捂耳朵，手指弹脑袋，10—20次，可促进大脑血液循环。或以十指指肚轻轻按摩揉搓头皮，也能刺激头皮上的毛细血管，有益于大脑皮质的功能调节，缓解疲劳紧张。2.扯耳朵。用食指中间关节和大拇指捏住耳垂，......

快乐的暑假到来了，脱离了学校生活的束缚，孩子终于不用每天面对一大堆的作业，可以尽情享受属于自己快乐的假期了。但是，由于假期里大部分家长还要上班工作，很少能和孩子在一起，孩子如何能健康快乐地度过暑假就成为家长头疼的......

体育与健康基础知识一、名词解释：1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培......

日本科学家进行的一项长达14年的研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活......

多嚼少食：充分咀嚼能促进消化，特别对于有些脾胃功能相对较弱的人，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消化吸收。少食即少吃多餐，特别是晚餐不宜过饱。多菜少肉：古代医学主张饮食以清淡为主，要以“五谷为养，五果为助......

导读：哪些生活习惯不利健康？生活中我们不注意的一些小习惯，往往在损害我们的健康，那么哪些生活习惯不利健康呢？下面小编为大家介绍。很多女人天生爱干净，但也有一些女生只讲究外表光鲜亮丽，生活中一些生活习惯却很脏，这样虽然......

本文导读：眼下正值白露时节,是典型的秋季气候，老话说：“春捂秋冻，不生杂病。那么，宝宝如何秋冻更健康？下面就跟着小编一起来看看吧！白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，并且意味着天气已经转凉，人们会......

女性压力大会使腹部变胖美国研究人员对59位年龄30~46岁的女性进行研究。这些女性都表示自己承受相当大的生活压力，身材苗条、肥胖都有。研究人员取她们的唾液来分析，结果发现压力大的女性腹部脂肪囤积比生活压力小的女......

导语：我们新时代的女性呢，压力的常伴，如何健康的保持好生活节奏呢？以下是小编为大家分享的女性健康生活的小常识，欢迎借鉴！一、女性健康生活误区想要彻底的保护自身的健康，那么不仅要做好保护健康的工作，也要注意避免相关的误......

现在是减肥盛行的时节，很多MM在追求快速减肥的同时都会陷入反弹的恶性循环中，欲速则不达的道理想必大家都能够明白，那么我们该怎么样减肥呢?下面就是小编给大家介绍的九大瘦身秘籍，做到这九点科学减肥方法，让你健康瘦身不......

减肥方法一：降低热量的摄取很据有关营养学家认为，不管你控制食物、蛋白质还是水，最终的目的是降低摄取的热量。假如一个人少摄取600大卡的热量，坚持六个月就可以减少8斤的体重。少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。......

本文导读：现代人认为早餐要吃得健康吃得营养，那么对于女性而言什么样的早餐才是最为健康的呢？下面就让我们对传统的几种早餐类型的利弊进行简单的分析一下吧。清粥+小菜粥本身就具有容易消化和吸收的作用，而搭配着各种新......

洗冷水脸能预防感冒冬季，冷空气入侵，很多抵抗力比较低的朋友很容易就被感冒找上门。专家向你推荐，洗冷水脸能预防感冒。每天用冷水洗脸，可增强耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔粘膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分......