【导读】：在众多减肥方法当中，中医减肥似乎更令我们觉得安全、放心。中医文化源远流长，中医减肥方法也被实践证明是健康且有效的。下面小编分享9种中医方法，大家可以了解一下。(1)化湿法用于因为脾胃功能不健全，使聚集身体......

【导读】：喝凉水都容易长胖？不开玩笑，你很有可能就是传说中的易胖体质。那么易胖体质应该怎么减肥呢？易胖体质能变易瘦体质吗？下面就跟小编一起来看看吧。易胖体质自我检测方法通常，胖妹妹或胖弟弟都会说：我喝水也会胖！真的是......

【导读】：运动的满头大汗，饮食也超注意，但体重还是丝毫不减？或许不是你的减肥方式出了问题，“脾虚”才是导致你肥胖的根本原因！来看看脾胃失调的人怎么吃才能减肥吧。1、山药：健脾益胃，减肥健美热量：56大卡/100g山药含有淀粉酶......

【导读】：很多MM都会抱怨，为什么吃的同样多，自己长肉，别人却依旧瘦？那是因为她们是易瘦体质啊！想要不用担心再长肉？先养成易瘦体质吧！TIP1：早餐一定要吃卡路里燃烧的能量来源于每天的早餐，过于吃少会引起脂肪堆积，如果从每天的第......

【导读】：就算不是天生吃不胖的瘦子又怎样？只要找准了减肥方法，照样可以拥有完美好身材。下面这6个瘦身好习惯介绍给你们，让你们轻松养出后天瘦子体质。就算不是天生吃不胖的瘦子又怎样？只要找准了减肥方法，照样可以拥有完......

【导读】：浮肿对于女性的美丽来说是大敌，明明不是很胖，但整个人看上去却肿肿的。因此这次要来介绍打造不浮肿体质的重点。消除浮肿，用全身舒畅的心情一起迎接好身材。本站原创文章禁止转载＜打造不浮肿体质的重点①＞不要排除......

【导读】：很多人一看到自己发胖就开始紧张的筹备减肥计划，其实肥胖也分虚胖和实胖，不同的肥胖体质减肥方法当然各不相同。下面跟大家分享几招，教你认清虚胖和真胖的区别，找准方法才瘦的快！虚胖和真胖的区别虚胖的特征：1、食......

【导读】：减肥就一定要挨饿吗？当然不是，越挨饿反而越容易反弹。今天跟大家分享几个不用挨饿的饮食减肥法，不仅能帮助你快速减肥，还能帮助你养成易瘦体质哦！一、【希望腰围－3cm的话，1天减少1碗米饭】▲腰围跟体重都取决於饭量！......

【导读】：千奇百怪的减肥方法中，无论是运动还是节食，在短时间内虽有效果，一旦停下来就会立刻反弹，这并非长久之计。若是养成易瘦体质，哪怕后期有所偷懒，身体也不会迅速反弹，那么怎样养成易瘦体质呢？守则1早睡早起身体好培养早......

【导读】：已经进入月末了，马上就要迎来全新的九月，你的减肥计划怎么样了？没有瘦身成功的MM也不必灰心，今天跟大家分享一套30天瘦身计划，教你从饮食和运动两方面来减肥，轻松打造易瘦体质。饮食减肥计划1.早餐必吃为了减肥而不......

【导读】：每次吃东西的时候都斤斤计较，害怕多吃一口就多长一圈肉？其实只要选对了食物，就不会有长肉的烦恼。今天就跟大家分享几款中医药膳，教你轻松吃出易瘦体质。进行瘦身时，每一餐饮食的热量总是斤斤计较，就怕多吃一点淀粉......

【导读】：明明吃的很少，运动量也够大，但为什么还是胖呢？羡慕别人的吃不胖体质吗？其实只要养成4个好习惯就可以帮助你轻松打造易瘦体质哦！易胖体质怎么减肥一、每天热量不要超过1500卡胖MM和瘦MM同样走路一个小时，消耗的热量......

【导读】：不用每天紧张体重秤上的数字，不用时时刻刻担心会长胖，这是很多女生都羡慕的吧？其实想要养成易瘦体质也没有那么难，只要你做到这7点就够了！本站原创文章禁止转载不用每天紧张体重秤上的数字，不用时时刻刻担心会长胖，......

【导读】：中医在我国有着悠久的历史，到如今中医减肥方法非常完善。现在很多瘦身中的MM也会采用中医减肥的方法，针对不同类型的肥胖，中医减肥开出不同的重要减肥秘方，想要根治肥胖，就来看看具体怎么操作吧。1.脾虚痰浊型本型......

【导读】：中医减肥法越来越受到年轻人的欢迎，而且在众多减肥方法中，中医减肥法也是最能让大众放心采用的。今天小编就跟大家分享几个针对不同肥胖体质的中医减肥方法，一起来看看吧。一.化湿法用于因为脾胃功能不健全，使聚......

【导读】：怎么吃都不会发胖的女孩，可以说是所有人羡慕的对象。但其实只要在平日养成简单的几个习惯，就能放心打造易瘦体质喔！怎么吃都不会发胖的女孩，可以说是所有人羡慕的对象。但其实只要在平日养成简单的几个习惯，就能放......

【导读】：瘦的慢有可能是运动不到位，饮食没调理好，但也有可能是因为你新陈代谢太慢！想要加快瘦身进程，首先就要提高新陈代谢。新陈代谢慢怎么调理呢？下面就让小编一一为大家解释。代谢率的高低检测：要知道自己的代谢是不是出......

【导读】：导致肥胖的原因有很多，肥胖也分不同的类型，想要快速有效的减肥，首先要分清自己属于哪种肥胖体质。针对不同类型的肥胖，中医师给出了不同的减肥建议。胖胖有5种，你是哪一种？中医依照你的生活习性、日常症状，归类出5种......

【导读】：肥胖，是需要管理的疾病；然而，若只靠减重，并无法彻底解决肥胖问题；基本上，导致肥胖的最大原因，是压力。而轻松解决压力的最佳方法，就是肌筋膜伸展按摩操。本站原创文章禁止转载肥胖，是需要管理的疾病；然而，若只靠减重，并无......

【导读】：女生的月经周期分成4个阶段，每个阶段的生理特性都不一样，需要的营养和适合的运动也不尽相同。只要善用一个周期28天的体温升降循环，聪明调理身体，就能帮助打造易瘦体质！本站原创文章禁止转载女生的月经周期分成行......