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【导读】：维密超模们的身材真的是没话说啊，又瘦又有型，蛮腰大长腿的让人看直眼！但其实只要看看人家的日常健身就知道，她们为了维持好身材有多拼！果然好身材都是练出来的。维密超模们的身材真的是没话说啊，又瘦又有型，蛮腰大长......

【导读】：身材小一号听起来实在是太诱人了！其实只要掌握正确的方法做扭转回旋瘦身操，体内循环及代谢都会变好，水肿问题也获得改善。本站原创文章禁止转载「身材小一号」听起来实在是太诱人了！其实只要掌握正确的方法做扭转......

【导读】：苹果型身材是我们比较常见的身材，英国一项研究表明，苹果形身材比其他身材寿命更短。苹果型身材不仅严重影响整体的美观性，还对我们的身体有着很大的危害，我一起来看看吧。苹果形身材对身体的危害1.有增加患高血压......

【导读】：热衷减肥的MM们，现在非常流行的毛巾减肥操，一定要学会哦，其实整个减肥操只有10个步骤，如果正确地进行，将会达到瘦腹瘦腿瘦臂，拥有窈窕的身段。它通过摩擦身体部位，紧致肌肉，从而达到减肥的效果。现在大家...步骤1：平躺......

【导读】：新妈妈们经历了怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程，但是任何一位女人成为母亲的幸福心情已经胜过一切了。可是产后身材走样却是不少女性的梦魇，担心以往曼妙的身材从此不复存在。小编给大家推荐6套产后瑜伽，想要恢.......

【导读】：很多身材并不那么完美的女生喜欢选择一些绷紧的短小内裤，或者不那么适合自己身材的款式只为追求美观，其实这些做法都在间接破坏你的身材。这些选错内裤的后果正在让你的下半身身材四分五裂。根据臀围选择内裤现......

【导读】：说好的跑步，游泳，瑜伽一个都还没实行，眼看夏天都过半了，再不瘦真的来不及了。怎么减肥最快最有效呢？今天跟大家分享一组减肥动作，简单又有效，帮你紧致身材曲线。你是不是总有一搭没一搭的规划着，老想着该好好养成运动......

【导读】：很多韩妞都瘦到没天理，但这次要介绍给大家的这位姜贤京欧尼，不只是身材好，连脸蛋都超完美！这超惊人的腹肌，健身女神的封号直接给颁给她！很多韩妞都瘦到没天理，但这次要介绍给大家的这位姜贤京欧尼，不只是身材好，连脸蛋......

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【导读】：运动是最快速的减肥方法，那么，什么样的减肥运动能够帮助你快速瘦身呢？小编为你推荐9个运动减肥方法，这几个方法十分健康，能够让你在瘦得苗条的同时，也keep住健康，让你瘦出S身材！健康减肥方法1：游泳时在水中行走在游泳......

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【导读】：你曾经在路上盯着别人的好身材，很羡慕她有平坦的腹部和紧翘臀部吗？她极有可能是练过普拉提的。不少MM普拉提动作觉得看起来很难，其实普拉提比你想象中的容易多了。下面就来教你几个你曾经在路上盯着别人的好身材......

【导读】：《举重妖精金福珠》中，wuli圣经妹子也是实实在在的增重了10斤，让身材看上去更加有分量。体重虽然增加了，但是圣经的身材看上去反而更加有型了呢！本站原创文章禁止转载【女神切换女汉子】大眼萌妹子李圣经这次在《......

【导读】：枯燥的跑步跳绳运动减肥是否让你感到厌烦，不如经常参加跳舞活动，不但可以减少脂肪堆积，还可以得到艺术享受和精神放松。下面秀美网小编就为你详细介绍一下五大热门瘦身舞蹈！1、芭蕾：平坦小腹、减掉大腿赘肉最适合：......

【导读】：梨形身材就是肩和后背狭窄，腰围中等或较小，臀部及下肢肥大，脂肪多堆积在髋部、臀部。下面这4个经常在芭蕾课堂上出现的动作，能帮你持续地拥有修长、紧实的双腿，改变你的梨形身材。1.游泳练习部位：韧带、后背。小腹......

【导读】：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道，有效延缓衰老。肚皮舞舞步随意，对女性有很好的塑身效果，现在就每天晚上抽出10分钟扭一扭，定会让你收到意外的效果。肚皮舞对女性有很好的塑身效果肚皮舞完全不受年龄和......