【导读】：谁都敢说自己会洗澡，可有多少人知道洗澡能减肥吗，怎样洗澡就能“冲走”身体各个部位的赘肉呢。请看下文，看图教你洗澡减肥。喷头沐浴减肥用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断......

【导读】：喝水是能减肥排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢？这种方法你不能不知，这样喝水还能减去肚腩赘肉呢！导读：喝水可以减肥排毒，但却也能导致水肿，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢？这种方法你不能不知，这样喝水还能......

【导读】：减肥是久兴不衰的话题，很多MM为了减肥尝尽苦头，其实最快速的减肥方法就是运动加饮食。下面秀美小编为你推荐8个减肥tips，助你快速燃脂甩赘肉。1.运动是脂肪的助燃剂无论是燃烧脂肪或者燃烧热量，这些说法都不过是......

【导读】：别在最美的夏季，做一个遮遮掩掩的胖子君，赶紧行动起来，甩掉赘肉吧！今天小编要跟大家分享的是一组瘦全身小妙招，哪儿胖瘦哪儿，就是这么任性！瘦腹小窍门每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减......

【导读】：想不运动不节食就瘦下来？听上去异想天开，但其实真的有简易的瘦身方法，比如按摩减肥法。通过对穴位的刺激，促进血液循环和新陈代谢，在一定程度上是可以达到瘦身的目的。瘦小腹腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可......

【导读】：果汁不仅营养又健康，巧喝果汁还能减肥养颜。下面，小编就为你介绍7大最吸脂的减肥果汁。自制减肥果汁1、最清凉原料：草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水做法：草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶，放入两块......

【导读】：早餐吃的对才最助瘦，但吃什么早餐营养又减肥呢？下面小编为大家推荐几款减肥早餐，瘦瘦美美的一天要从早开始。致胖早餐1：烧饼油条传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每......

【导读】：想要减肥的话，一定要吃早餐，那么冬季吃什么早擦减肥最有效呢？本期小编教你diy四款减肥早餐，不仅营养美味，而且还能让你越吃越享瘦哦！水果酸奶沙拉所需材料：西红柿、黄瓜、鸡蛋、酸奶做法：1、把黄瓜洗干净切片，西红柿切......

【导读】：很多的女人都在在努力地减肥，可一到春节都长胖，春节期间的诱惑太多，尤其是晚上，很容易吃多……，这个时候该怎么办呢？看看我们给你的建议吧！很多的女人都在在努力地减肥，可一到春节都长胖，春节期间的诱惑太多，尤其是晚上......

【导读】：正是露肉秀身材的季节，怎么能让赘肉占了上风呢？除了要坚持运动外，饮食也要多多注意哦！下面跟大家分享10种有助于瘦身的食物，让你瘦的更加轻松。夏天减肥最有效方法，每个人喜欢的减肥方式都不一样，许多人为了控制体重......

【导读】：毒素在体内堆积容易导致容易便秘和臃肿，势必影响瘦身进度，想要加快减肥速度，不妨先排毒。下面小编盘点了几个最佳排毒减肥方法，帮助你快速刮油去脂排毒素。1.空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的......

【导读】：想拥有完美腹肌？除了运动、健身之外，饮食当然也很重要！如果你本来就有在运动，有些食物你更需要小心避开，否则辛苦的锻链将会很容易徒劳无功。想拥有完美腹肌？除了运动、健身之外，饮食当然也很重要！如果你本来就有在运......

【导读】：导读:茶叶为什么能够起到减肥的功效呢?它的原理主要是茶里面的物质能够燃烧脂肪。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。所以想要减肥的MM们,就来喝这五导读:茶叶为什么能够起到减肥......

【导读】：[导读]想成为健康美人却不知道如何瘦身？下面告诉你居家瘦身的好方法，简单的韩式瘦身操教你如何瘦身，练习起来没有场地限制，每天只需十分钟，一个月即可初见成效，减掉6-8斤，与赘肉S[导读]想成为健康美人却不知道如何瘦......

【导读】：想要瘦身效果加倍，首先要清除体内多余的毒素。今天爱秀美小编要跟大家介绍的是3日减肥排毒餐，以新鲜水果和蔬菜为主，旨在帮助身体排毒，让瘦身来的更轻松。炎热的夏季明明食欲不振，却依旧有赘肉的烦恼，还时常感觉浑......

【导读】：一转眼，2011年的春节放假结束了，这几天的大吃大喝是否让你觉得自己又胖了？肚子好像又大了？很担心自己是否长胖了？各位爱美的兄弟姐妹们，请放心，短短的几天暴饮暴食也只是个虚胖，接下来，只要注意清淡饮食...先一起来了......

【导读】：对于办公室女性而言，每天，腹部以下关节基本处于停滞状态，尤其是腹部的赘肉，一天天地滋长。工作几年下来，大部分女性俨然变成一个个小腹婆，甚是烦恼。今天，秀美女性网小编为你对于办公室女性而言，每天，腹部以下关节基本......

【导读】：许多女性到了中年期就很容易形成大肚腩。这是为什么呢?其实，大肚腩的形成不仅仅是吃的过多运动过少导致的，压力过大也是形成大肚腩的关键所在。如何消除由压力而引起的大肚腩呢?许多女性到了中年期就很容易形成......

【导读】：[导读]我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受[导读]我们一直以为在减肥期间只......

【导读】：想要瘦身，不用天天跑健身房。天气这么热，宅在家里也能轻松瘦哦！今天要跟大家分享的就是2组简单减肥操，利用矿泉水瓶就能达到减肥的目的。想要瘦身，不用天天跑健身房。天气这么热，宅在家里也能轻松瘦哦！今天要跟大家......