番薯粥取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。生姜暖胃粥嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟......

本文导读：春季是养生的好季节，不过春季却也是最容易引发疾病的季节。那么春季吃什么养生好呢？春季养生粥品有哪些呢？春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春季养生粥品有哪些吗？春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。......

养生粥品让女人永葆青春，随着年龄的增长，很多女性开始注重养生，养生最好的办法就是食疗，那么有哪些比较健康又方便制作的.养生粥呢，下面小编就给大家整理了几种方便又简单的养生粥，养生粥品让女人永葆青春。养生粥品让女人......

属于女人的补血粥品女人难免每个月都会被“好朋友“光顾，而且女性天生比男性娇小，每月例行的出血，着实让女性损失了不少精气神。下面，小编我就来向大家介绍一款极简单易属于女人的补血粥品女人难免每个月都会被“好朋友“......

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。下面就推荐几款夏季养生粥吧。西瓜皮绿豆粥西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的......

【导读】：减肥晚上喝什么粥最好？很多人为了减肥晚上不吃饭，但其实是错误的决定，不仅伤身体还容易反弹，建议减肥晚上喝粥，管饱养胃还低脂瘦身。减肥晚上喝什么粥最好除了水果和沙拉之外，减肥晚上喝粥是最佳选择，不过减肥粥也是......

粥的品种、做法及营养价值。生活中，不少人都有喝粥的饮食习惯。不管是胃不好的人还是大病初愈的人，都可以喝粥调理，女人常喝还能美容养颜。下面给大家讲讲粥的品种、做法及营养价值。粥的品种、做法及营养价值1一、粥的......

/p>现代生活压力使我们头部的细胞已经损伤无数，原本乌黑靓丽的头发也因而变黄、变白，甚至脱落。这是小资们最不愿意被人窥见的事实。尽管原因很多，究其主要是营养和精神两大因素，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养......

【导读】：白粥很多人爱喝，也是比较好消化的食物，不过也是因为比较的好消化被称为养胃的第一选择，那么到底是不是养胃的呢？喝白粥养胃吗其实是养胃的，流质的食物都是很养胃的，而且避免了胃部的过分的消化，很多人都有不爱咀嚼的......

【导读】：大部分的上班族都是每天对着电脑完成任务的，除了要注重眼睛的保护，更重要的是要学会养肝护肝。中医认为，肝气旺盛的人精力也会相对充沛些，这样对于电脑族来说是莫大的需求。那么如何养肝护肝呢？小编给大家推...枸......

【导读】：很多人减肥的时候喜欢吃杂粮食物，不过有的时候吃的杂粮食物还是要注意很多事情，为了味道会添加一些糖，这样能减肥吗？甜的黑米粥能减肥吗少放一点糖能帮助减肥，黑米是杂粮食物，减肥期间吃是最好的，黑米中含膳食纤维较......

护发食谱之粥品汤品小吃点美容，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，十分钟内就能学会，护发吃得好的话并不难，十分钟后你就会收获这些小技巧，面对护发食谱之粥品汤品小吃点美容你心动了吗？护发食谱之粥品汤品小吃1一、......

生滚粥粥料腌法，生活当中，我们都知道粥是养生的，并且具有养胃功效的食物，喝粥是一种养胃的食疗方式，我们平时喝的粥有很多种，下面小编整理了生滚粥粥料腌法。生滚粥粥料腌法1广东生滚粥的做法淘米之后沥干，加入盐和香油腌米......

/p>一、山药枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水......

【导读】：粥的热量极低，而且含有大量水分，喝粥不仅有利于减轻肠胃负担，促进消化吸收，最关键的是有助于瘦身哦！那么喝什么粥可以减肥呢？下面来看看8款美味营养的减肥粥食谱。粥的热量极低，而且含有大量水分，喝粥不仅有利于减轻......

【导读】：夏季大多数人都待在空调房，因为是密闭环境，很多人因为长时间缺乏补充水分，而导致咽喉不舒服，甚至会引发咳嗽等症状。对此，除了要注意保充水份，小编还给大家精心推荐3款止咳养生粥，非常适合中老年人。一、桔梗粥桔梗1......

花粥是近几年很多人喜欢的民谣歌手，他的歌也非常受欢迎，但是最近一段时间他的新歌却被指抄袭，随后花粥经纪公司就花粥新歌抄袭事件道歉，难道花粥抄袭是真的？花粥经纪公司致歉近段时间，花粥的歌曲《妈妈要我出嫁》受到较大争......

【导读】：冬季本身气温低，空气中的水分也比较少，很容易引发咳嗽等不适。在此，爱秀美网给大家推荐几款简单可口的冬季养生粥食谱，希望对大家有所帮助。核桃仁粥用料：核桃仁30克，粳米50克。制法：粳米先煮成稀粥，核桃仁去皮捣烂，加......

【导读】：减肥中的你还在为晚上吃不吃饭而烦恼？就算是为了减肥，晚上也不能完全断食哦！今天跟大家分享几款瘦身粥的做法，营养美味又瘦身。喝粥能减肥吗？不少减肥中的MM纠结于晚上到底吃不吃饭，其实减肥晚上也不能完全不吃哦！但......

滋补粥养生粥做法大全，粥是很多人早上都会吃的，粥的营养价值是比较高的.，而且对人体的作用也是比较多的，关于养生粥的做法有很多，小编和大家一起来看看滋补粥养生粥做法大全的相关资料。滋补粥养生粥做法大全1山药枸杞粥。......