【导读】：如今互联网发展迅速的社会，大多数上班族都是坐着办公。如果不适时起身活动的话，久而久之就会引发疾病。爱秀美网编辑在此给大家整理了因久坐引起的6种常见病和相关预防办法，快来了解一下！上班族久坐病之一：食欲不......

【导读】：身处职场的上班族，每天都会面对各方面的压力。如果不及时妥善的处理好情绪就容易爆发，伤人也伤己。那么，怎么样才能够缓解压力呢？给自己的心灵做好辅导很重要。1、不要强迫自己如果你是因为某件事或者是某个人而......

【导读】：听到上班族抱怨最多的除了工作就是身上到处痛，你知道上班族身上各个部位痛是得了什么病吗？1.手痛：腕管综合征整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征(也称鼠标手)，该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼......

【导读】：现在网络科技发达，大多数办公都是在电脑前完成的。这看似舒适安逸的环境，实际上却暗藏健康危机。小编在此想提醒各位白领们，一定要警惕以下三种头号疾病。1、头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着......

【导读】：上班族每天的工作都要是与电脑打交道，长时间盯着电脑，眼睛就成了最直接的受害者，久之则引起眼球表面的炎症。严重的甚至会引起深度近视、老花眼和青光眼等眼部疾病，为了改变这样的状态，小编教大家几个保...闭目放......

【导读】：很多上班族长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职......

【导读】：随着现代科技的快速发展，不少人每天都离不开手机电脑等电子产品，而这些产品恰恰会给眼睛带来一定的伤害，影响视力。那么，对于必须面对电脑的上班族来说该如何保护呢？AM7:00让人工泪液唤醒一天虽然有闭目养神的古训......

【导读】：2015年即将过去，不少上班族都纷纷表示自己工作生活压力太大，患上了“年底综合征”。所谓的年底综合征就是一到年底，被各种事情积压而产生焦虑厌倦的情绪。那么该病有哪些表现呢？一、年底综合症之奖金压力忙活了一......

【导读】：由于工作节奏的加快，很多上班族都有了很不好的生活习惯，比如不吃早餐，生活作息不规律的毛病，这些一定要引起重视。一：不吃主食很多女人为了减肥事业，在工作期间也不放过虐待自己，经常在正餐时间就吃点苏打的小零食或......

【导读】：由于工作和生活压力的增大，心理疾病成了上班族的隐患疾病，但是很少有人去重视这一现象，该怎么办呢？随着经济条件的改善，越来越多的人想要在这个社会上大展身手，干出一番业绩，但是往往事与愿违，竞争压力实在是很大，那么......

【导读】：大多数上班族因为繁忙的工作而不得不牺牲自己的午休时间办公，但这样的后果就会影响下午的精神状态和工作效率。尽管这种现象很常见，但不是不可避免的。让我们来看看如何避免午后犯困的方法吧！午饭之前走出办公室......

【导读】：如今电脑十分普及，但大家都深知电脑的辐射对人体有一定的危害，这无疑对于上班族来说是一大健康对手！那么，上班族该如何对抗电脑辐射呢？小编给你支几招。第一招：每天一酸奶酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各......

【导读】：上班待在办公室内，长时间久坐翘脚、打电脑手不停，结果臀部愈坐愈大、手脚肌肉愈来愈无力，身体像是快“生锈”了。以下5个伸展动作，可以有效的快速帮身体“除锈”，达到身心平衡。久坐危害健康恐引起心血管疾病大家......

【导读】：熬夜是很多现代人都存在的一种现象，大家都知道熬夜的危害大，尤其是会导致第二天上班无精打采，甚至熊猫眼展露无遗，那么经常熬夜的白领如何养生呢？1、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。因为泡面里......

上班族午休的注意事项。因为工作压力越来越大，不少上班族都是在公司的办公位上直接睡觉的，但是午休也有不少注意事项。小编已经为大家搜集和整理好了上班族午休的注意事项的相关信息，一起来了解一下吧。上班族午休的注意......

【导读】：如今是网络技术的时代，越来越多的上班族都是久坐一族，长期下去的话对健康是极为不利的。那么对于无法避免坐班的上班族来说，该如何降低久坐危害呢？久坐型态的工作，每天工作期间至少应累积起身两小时，站着可以、走路......

【导读】：对于办公室一族来说，护理眼睛和颈椎就是头等大事。护理颈椎可以多按摩，那么护理眼睛怎么办呢？想保护眼睛可多吃黄色玉米玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(......

【导读】：久坐对于女人的危害很多人都有所耳闻，但是因为工作原因，又没有办法改变，那就试试多吃些调理食物吧！久坐上班族常吃食物一：绿茶绿茶有助于抗辐射这是很多上班族都知道的不争事实，其实绿茶不仅能抗辐射，对吸烟者来说，它......

【导读】：相信许多上班族常常会有这里酸那里痛的状况，像肩颈酸痛、腰痛、手肘酸痛、头痛等等。许多人觉得“按摩越痛越好”以及“用力拍打得到舒缓”等等，这其实是在伤害自己。长期肩颈酸痛会造成血液不循环，易引发慢性酸......

【导读】：现在很多人上班都是坐着对着电脑的，特别是像IT行业，基本上都是整天对着电脑。而且大多数行业上班都是久坐不动。这些动作虽然平时已经习惯，但是却暗藏着很多健康危机。健康危机1：手腕无力用电脑一定得用上键盘和......