【导读】：现代社会人人都有大大小小的压力，压力大的时候你会怎么办呢？有人选择购物、有人喜欢蒙头大睡、有人独爱吃吃喝喝，合理宣泄压力是心理保健的必要途径。今天小编告诉大家几种减压食物，准备好了么？深海鱼类根据哈佛大......

【导读】：现代人生活步调快，连带着吃饭速度也快，往往造成饭后胃不适、胀气的情形。此时除了让胃休息、轻微按摩外，还可以试试看下面4种有益于调整胃液、助消化的食物喔！1、白萝卜助分泌胃液在它的根部有淀粉酶消化酵素，和一......

【导读】：现代人洗肾的比例越来越高，这是因为肾脏是身体运作最勤劳的器官之一。如果毒素无法从身体排出，就会导致肾病或肾衰竭。因此你可以经常食用这些来帮助身体排毒，以保持肾脏的健康。可帮助肾脏清洁和排毒的食物1、......

【导读】：排卵少会降低人体的怀孕几率，所以想要快速怀孕要改变自己的生活习惯，下面一起来看看怎么促进排卵生双胞胎？促排卵的食物生双胞胎。怎么促进排卵生双胞胎想要促进排卵生双胞胎就要改正不良的生活习惯，多吃碱性食物......

【导读】：生活中一直听说的是食物要趁热吃，冷了就不好吃而且还伤胃。但是现在又有不少消息称，食物趁热吃会得癌症，那到底怎样吃才对呢？1、刚出炉的面包不宜热吃人体的食道内壁是由粘膜组成，一般的口腔或者食道粘膜最高只能......

【导读】：月经期间是一个要很注意饮食和生活习惯的时期，因为经期不能得罪，搞不好就是让自己吃亏，这里痛那里难受。这里就来数数经期哪些食物绝对不能碰。1.大姨妈在身完全不能碰的食物：冷饮，冷食——刺激子宫造成......

【导读】：便秘是许多女性的困扰，特别是天气冷活动量降低、少喝水等，更是会造成便秘情形，使得肚子每天胀胀的，容易有胀气和腹痛问题，而且毒素囤积在体内，更是会影响到肠道健康。女性天生容易便秘膳食纤维可改善所谓的便秘，是指......

【导读】：中医认为，春季养生应重在养肝。除了要注意起居和运动外，在饮食上也不得有半点马虎。那么，春季养肝吃什么蔬菜好呢？下面爱秀美给大家做详细介绍。传统中医注重五行，而春季是草木繁荣、百花齐放之时节，对应五行中的木......

【导读】：现代人饮食过于精细，摄取营养过多会使营养难以消耗，这样下去就会有罹患糖尿病的风险。要想远离此病，最关键的一点就是控制血糖，平时可以多食用这7种控血糖的食物哦！1、浆果无论是覆盆子、蓝莓、草莓和蔓越莓都含有......

【导读】：海带防乳癌香蕉解痛经6类食物预防妇科病海带防乳癌香蕉解痛经6类食物预防妇科病......

【导读】：从早起睁开眼睛的那一刻，我们一直在用眼。如果眼睛疲劳得不到充分的缓解就很容易造成眼疾。因此，平时饮食可以多摄取一些对眼睛有好处的食物，尤其是上班族和用眼过度者。下面就来看看哪些食物可以保护眼睛吧！1、......

【导读】：许多新研究告诉我们那些食物和污染可能对人体有害，但也有很多研究告诉我们那些食物有益健康，甚至能抗癌。以下饮食方式有益健康，甚至有抗癌、预防复发的功效。许多新研究告诉我们那些食物和污染可能对人体有害，但......

【导读】：想必大家都知道食物都分为酸性和碱性。按理来说，常吃酸性食物的人更容易患癌，而吃碱性食物的人则对身体更加有益。下面就给大家介绍酸性食物和碱性食物分别有哪些。到底有哪些食物是碱性，又有哪些食物是酸性呢？今......

【导读】：人每天都要食用各种食物，而有的食物只会加剧体内毒素，有的食物则可以帮助解毒。下面大家就跟随小编来看看两大类食物分为是哪些吧。大家可以根据自己的情况进行选择。3种食物会加剧体内毒素积聚烧烤夏天很多人......

【导读】：想要拥有超强免疫力除了要有健康好习惯外，健康饮食也是少不了的。而有研究显示，食物是提升免疫力的关键。今天小编就给大家整理出了9种能增强免疫力的食物，赶紧收藏吧！超强食物1：地瓜地瓜不只养生，对保养皮肤、增强......

【导读】：我们都知道，身体的大部分营养都来自于各种各样的食物。食物本身就有自己的特性，相生的食物可以给身体带来更有益的功效。如果你也在发愁怎么搭配最营养，那就赶紧收藏这张表吧！花生+芹菜莴笋+青蒜苗茄子+苦瓜木耳+......

【导读】：饮食与我们的健康息息相关，吃对了营养健康，吃错了不仅影响营养吸收，还可能导致别的身体不适。夜晚人体新陈代谢会减慢，因此，如果吃过多不健康的食物，不仅会让胃和大脑得不到充分休息，影响消化和睡眠。黑巧克力。黑巧......

【导读】：有人传“番茄有毒，生番茄有龙葵硷是一种剧毒；还有发芽的马铃薯也含有龙葵硷，所以，番茄跟发芽的马铃薯一样毒，快点转传给你朋友”。此则传言已经让农友的脸都绿了，也哭惨了。成熟的番茄、马铃薯生物硷含量都很低番茄......

【导读】：大脑被喻为是人体的指挥官，它可以决定人的行为和思想，感情和情绪等。作为人体最重要的器官，我们需要多吃益脑食品来保护它。那么吃什么食物最有益大脑健康呢？你知道有哪些食物有益大脑健康吗？1.橄榄油橄榄油含有丰......

【导读】：据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在我们日常生活中，哪些食物是对我们乳房健康不利的，哪些又是可以防病治病的，MM们都知道吗？作为女性，我们要爱护乳房，小编给大家列出下面这个菜单，让大...很多食物......