【导读】：减肥，是女人一生的话题，想减又减不了的痛苦，大家都深有体会。因此，小编为了解决大家的烦恼，特意为大家介绍几款减肥食物，能帮你轻松瘦身哦！菇类金针菇、蘑菇、草菇、香菇等菇类，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，即......

【导读】：芹菜不仅营养丰富，很有大量的膳食纤维，有助于肠胃消化，排毒瘦身。同时还含有特殊的物质，能降血压治疗疾病。以芹菜为主料制作出的高效减肥食谱，不仅仅味道鲜美，还质地甜脆，更是凉拌的佳肴。芹菜的减肥原理芹菜不仅营......

【导读】：别以为睡觉只是简单的眼睛闭合，其实在中医看来，睡觉还可以补肾呢！但！重点是，你要懂得睡姿的要点和注意事项方能领受其妙。怎样睡觉最补肾呢？看这2种方式。1、还阳卧：身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最......

【导读】：现代人感冒生病都会找药物解决，然而是药三分毒，长期依赖药物改善不适会产生一定副作用。而中医认为，人体的各大穴位就是神药，对症按摩穴位一样能够缓解疾病。这么神奇快约起来看。1.足三里穴犹如吃参茸十大养生保......

【导读】：橙子内含有丰富的维生素，且热量极低，又富含纤维素，是个不可多得的减肥水果。下面，小编就教你如何用橙子减肥。橙子的减肥原理：橙子被称为疗疾佳果，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙......

【导读】：以下六个排毒甩肉小动作，不仅可以增强体质迅速瘦身，还能排掉体内多余的毒素，连做三天就能看到神奇效果。1.头部运动保持站立姿势，两手插腰，两脚分开，与肩同宽，肩部保持平衡，头部分别向前，向后，向左，向右拉伸。动作应该缓......

【导读】：西红柿是很多女生都爱吃的食物，其实，只要好好利用它的瘦身因素，就能让你快速瘦身哦！为何吃番茄可瘦身一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，這......

【导读】：人的脚底有很多器官反射区，通过正确的刺激按摩可以起到一定的保健作用。如果按压时感觉脚底痛也是有一定原因的，下面介绍按压脚底改善女性的3大特殊烦恼。介绍大家不知道的脚底秘密以及自己也可以进行的简单的......

【导读】：每天我们脸部的肌肤都在遭受着各种各样的污染，如何在拯救肌肤的同时又能修颜塑脸呢，这是最关键的。因此小编今天倾情为大家夜间瘦脸美颜术，让你在7天之内看到奇效，晚上睡觉都美得睡不着。一、脸部按摩每晚洁面后，......

【导读】：秋天少了夏季的炎热，冬天的寒冷，却也感受不到丝毫的惬意。相反，干燥的空气会让人感到丝丝燥热。如果不采取措施的话，就会伤风感冒。在此，专家告诉大家三个穴位，可以很好地去燥缓不适。迎香穴肺与大肠相表里，肺开窍于......

【导读】：是不是常规的减肥方法于你来说并不见效，那不妨来试试以下10种反常态的减肥方法，保证会让你有意想不到的收获。10种反常态减肥妙招1.倒立倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏下垂......

【导读】：经期结束后的一周，是减肥的最佳时机，因为这个时期身体状况和心情稳定，身体也比较活跃，被称为瘦身效果较高的时期。减腰围和瘦大腿都可以利用骨盆的开闭周期哦！下面火速为大家介绍利用生理周期的骨盆择日瘦...骨盆......

【导读】：芹菜内所含的纤维素能够帮助人体排毒减肥，还能帮助人们降低血压疾病，是个非常健康的减肥食物。下面，小编就为你介绍3款芹菜减肥食谱，让你在一周之内就能狂瘦。芹菜的减肥原理芹菜不仅营养丰富，很有大量的膳食纤维，......

【导读】：导读：以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦！导读：以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉......

【导读】：想要排毒又瘦身吗？那么，千万不要错过以下5大豆类食物。赶快跟着小编一起来看看究竟是哪些吧？1.黄豆黄豆含有异黄铜及丰富的蛋白质与钙质，有助降低胆固醇，及加强骨骼的生长，这对於减肥具有正面的作用。2.红豆红豆包......

【导读】：减肥的MM，在减肥的时候不要把健康也减掉了，特别是节食减肥的MM，在日常饮食的时候，也要注意营养，今天小编推荐大家用山茶油代替其他我们使用的食用油，山茶油和橄榄油一样在减肥瘦身方面有奇效。久坐不动的办公室白领......

【导读】：试用柠檬食谱，你不仅能减重，你更会注意到：你的皮肤恢复了光泽，头发更明亮了;在你感受到身轻气爽的时候，你的身体里有一股久别的活力回来了。柠檬减肥目的柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂......

【导读】：有人说“夏天是女人的季节”，还有人说“大胸和长腿是他们对夏天的印象”，没错，夏天是女人炫身材的季节，低胸装、超短裙尽情的展示美女们的好身材。可是胸小的女性夏天伤不起啊！民间偏方丰胸民间丰胸偏方一、用醋美......

【导读】：柠檬含有丰富的维生素C，且所含的成分能够赶走毒素净化血液，是个非常健康的食物。下面，小编就教你如何用柠檬减肥，让你能在短时间内就能健康瘦身。柠檬减肥目的柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多......

【导读】：按摩丰胸绝对是健康丰胸首选，但很多人都没有掌握丰胸的正确按摩手法，其实只要按摩3个地方就有丰胸奇效哦！下面就跟小编一起来看看吧。只要按摩3个地方就有好效果!有胸围大小烦恼的人，通常都有胸部周围血液循环不......