【导读】：通过锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若长期坚持锻炼，你一定会成为一个性感的、可爱的女人！腹肌练习1、腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功......

1.均衡的营养：每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。2.足够的运动......

【导读】：如今的上班族工作压力大又缺乏锻炼，身体素质也逐渐降低，因此无论男女都容易产生性冷淡。小编为大家带来解决方案，适度按摩金三角就有助于保持经脉通畅从而助性，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等...何为金三......

力保健对性功能，力保健功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，下面一起来看看力保健对性功能。力保健对性功能1力保健对性功能的提升作用并不直接，......

眼部保健的重要性。眼部是许多女性在日常生活中容易忽略的护理部分，眼部的保健对于每个人而言都是尤为重要的，我们平时用眼的地方太多了。下面分享眼部保健的重要性。眼部保健的重要性1眼睛是人类最重要的感觉器官之一，......

导读：我们为您介绍女性健康饮茶保健养生介绍，更多有关女性健康饮茶保健养生介绍方面的内容请继续关注我们。人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重......

【导读】：厨房里的食盐，你可别小看了它，是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高，还有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，很适合晒后皮肤的护理。1、以盐护发好处多盐有深层清洁、杀菌排毒、......

【导读】：绿色蔬菜可以向身体免疫系统发出完全运作的讯号，因此，多吃绿色蔬菜等同健身，可以对抗疾病。多吃绿叶蔬菜可以降低患上2型糖尿病的风险。如果你经常性感冒发烧，肯定需要多锻炼身体，但是，多吃蔬菜也可以。英国剑桥巴......

【导读】：天冷了，女性私处保健的第一要务是要保证腹部温暖，同时，也要注意私处的干爽透气，不要穿得太紧。女人私处是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空气来袭，除了要做好身体保暖外，女性私处保健要格外小心，一定要做好腹部的保暖工......

力保健性功能，力保健功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，下面一起来看看力保健性功能。力保健性功能1力保健不能提高性功能。使用力保健可以有......

1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、轻揉脐腹自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐......

不规律的饮食习惯，油腻和重口味的食物让现代人的肠胃不堪重负，再加上繁忙的生活节奏和工作让人们无法得到充分的休息和调理，就更别说运动健身了。长此以往，人们的肠胃渐渐的开始产生不良反应，严重的甚至开始影响身体的健康......

女性保健常识，女人们天生体质较弱，平时更要多了解这些保养常识，女性健康需要从平时的点滴做起!以下是小编为大家精心准备的女性保健常识，快来一起看看吧，希望能够帮助到大家女性保健常识11、保持口腔健康不要以为这没什么......

【导读】：女性经期注意3方面保健让女性更迷人女性经期注意3方面保健让女性更迷人......

女人如茶，茶能滋润女人。常喝茶可使女人富有朝气、精神向上，迸发青春活力，充满激情和健康的神采。保健茶饮对促进女性身体健康有重要的作用。保健茶的作用不同于一般的茶叶，也不同于中草药品。保健茶取药理之性质，茶饮之味......

【导读】：在男科门诊，经常碰到夫妻同来的情况，可经检查，男方却没有任何问题，再详细询问，病人才支吾地道出原委：女方在性生活时会觉得肚子疼，又不好意思去看妇科，所以特来男科咨询。那么，到底什么原因会导致女性性...1.可能是男......

【导读】：酷暑盛夏，影响身心健康的因素虽然很多，但您若能在生活中选择“最佳”的自我保健方法，就能平安愉快地度过夏天。小编给大家推荐一些夏季养生保健的技巧，一起来看看吧！最佳消暑食品：绿豆绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴......

影响更年期综合征发生的因素很多，但最根本的原因是卵巢分泌的激素，特别是雌激素的缺乏，因而性激素补充治疗（HRT）是目前治疗更年期综合征最常用的方法。然而自WHO研究结果于2002年在JAMA杂志发表以来，对HRT的评价引起了医学......

六个简易腹部保健操让女性盆腔更健康，腹部保健一直是很多人女性的热门话题，因为腹部关系到我们的盆腔，而身为女人，要时刻关注盆腔健康，下面分享六个简易腹部保健操让女性盆腔更健康。六个简易腹部保健操让女性盆腔更健康1......

【导读】：各种各样的关于月经保健的说法：生理期女性养生要吃一些甜食，结婚可以改善痛经症状，大姨妈的脾气往往可以遗传…诸种说法透露出神秘的气息。这些说法真的有道理吗?小编为你揭开女性经期保健的8大谎言。传言一：结婚......