1、多补充水分，喝热水夏季很容易出汗，但出汗太多对身体不好，不仅会损伤心阴；而且，出汗多也会导致体内的钾离子流失，会让人觉得疲乏无力、食欲不振。这时候应该及时补充水分，而且是要以热水、热茶来补充，不能贪舒服凉快只喝冷......

1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2、番薯......

眼看进入了秋季，天气虽然凉爽下来，但空气相对很干燥，不管你是什么肌肤都难以招架。此时急救型的面膜变的格外需要，今天就教大家秋季怎么在家自制补水保湿面膜，让肌肤水当当！眼看进入了秋季，天气虽然凉爽下来，但空气相对很干燥......

初秋5个时刻不宜给肌肤进补，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，但是美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，以下是初秋5个时刻不宜给肌肤进补赶紧学起来吧！初秋5个时刻不宜给肌肤进补11、肌肤角质层较厚时长......

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/p>核心提示：在干果界，栗子素有“干果之王”的美称，其营养价值十分出众。研究显示，栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的食疗作用，还是很好的补肾食品。在干果界，栗子素有“干果之王”的美称，其营养价值十分出众......

如今社会风气越发开放，婚姻早就不再是父母之命、媒妁之言那么简单了。当时下的年轻人都纷纷将人生大事当作自己的私事，不再允许父母随便介入，父母们便惊慌地发现，似乎越来越多的孩子倾向于晚婚。当然，对于选择晚婚的年轻人......

便宜又好用的补水面膜，面膜是我们日常生活中大家都会使用到的一款护肤产品，当然市面上关于面膜的种类也是相当的多，我们可以根据自身需要选择，以下便宜又好用的补水面膜。便宜又好用的补水面膜1初源漾补水保湿面膜这款面......

40岁女人用什么护肤品补水和抗皱便宜，年龄到了四十岁的时候，护肤品的侧重点是需要改变的，一到30+以上那么在保湿补水的基础上还要有抗衰老，修复肌肤，去皱，祛斑等的功效。下面了解40岁女人用什么护肤品补水和抗皱便宜。40岁......

菠菜：菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋......

【导读】：很多人在冬季总感觉身体不适，这是因为养生方法不得当。每个人的体质不同，进补养生也就大不一样。对此，小编给大家盘点了不同体质的进补方法，大家要对号入座哟！1、冬季应该早睡晚起，必待日光,尽量在晚上10点前就寝，太......

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适宜经常喝的女人补气养血汤，很多人都很喜欢喝汤，特别是广东人，喝汤既可以补充水分，又能滋补身体润秋燥，还美容养颜，汤的做法以及种类有很多，以下分享适宜经常喝的女人补气养血汤。适宜经常喝的女人补气养血汤1一、归耆鸡汤......

编辑评测：为肌肤高效补水的相宜本草水膜导语:想要肌肤水润Q弹，不妨尝试下相宜本草的木瓜雪耳沁润水膜。从质感到使用感受，都能给你带来丰盈水分，下面就跟这小编感受下吧！相宜本草木瓜雪耳沁润水膜产品介绍：含丰富的维生素A......

【导读】：秋季不知不觉已经来临，很多人身体的机能也没调整过来就会出现各种不适。此时，可以通过饮食疗法来改善身体，在此就给大家推荐两款人气最高的养生食谱。凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒......

卧室的灯光宜暗不宜明，卧室是人们休息的地方，所以卧室的灯光是很重要的，其中卧室太亮的话是会影响到睡眠的，所以很多人都觉得卧室的灯暗一点比较好，下面分享卧室的灯光宜暗不宜明。卧室的灯光宜暗不宜明1卧室是休息的地方，......

生活中，很多年轻人有个穿衣服的习惯，看起来特别时尚：上边穿得很厚实，下边穿得短透露，尤其是脚脖子，经常是露在外面。有时候明明是长裤，还要卷起裤管，露出一截脚踝。其实这样对我们的身体是有很大影响的，下面我们就一起来看看：姑......

清晨运动的注意宜和不宜健身，一天之计在于晨，早上空气质量好，环境相对安静，很多人会选择在早上运动锻炼。过一晚上的睡眠，体力和精力恢复，早晨正是养生保健的关键期，以下了解清晨运动的注意宜和不宜健身。清晨运动的注意宜和......

绿豆南瓜汤材料绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。做法绿豆清水洗净，趁水气未干时加入食盐少许（3克左右）搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆......

文章来源：明星颜值时尚分享微信公众平台-STAR星贝，了解学习更多明星鲜为人知的护肤保养、穿衣打扮、丰胸瘦身、微整私秘事，就悄悄关注「微信公众号：starxinbei」吧：）自制的面膜怎么说都比市面上的便宜和健康，而且又不会掺有......